Фитнес для беременных

Ждёте малыша? Поздравляем!

И напоминаем, что скорость возвращения в дородовую форму напрямую зависит от того, как вы проведёте эти девять месяцев. Вместо того, чтобы лежать на диване и объедаться сладостями, приходите на наш специальный класс фитнеса для будущих мам!

Мы обязательно позаботимся о том, чтобы занятия принесли пользу, а не вред:

ограничим силовые тренировки и сильную нагрузку, зато уделим внимание укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию гибкости, тренировке спинных мышц.

Всё это не только поможет поддерживать тело в тонусе, но и облегчит сам процесс родов: натренированным сердце, лёгким и мышцам будет легче справиться в ответственный момент, а накопившийся за время тренировок эндорфин подействует в качестве обезболивающего.