Йога для беременных в сети фитнес-клубов С.С.С.Р.

Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. приглашает вас на занятия йогой для беременных. Наши курсы упражнений помогут избавиться от основных проблем, на которые жалуются беременные женщины:

  • страх перед родами;
  • бессонница;
  • усталость и отеки ног;
  • боль в спине и др.

Забыть обо всех этих неприятностях вам помогут занятия кундалини йогой в наших клубах. Более того, данная техника научит будущих мам избавляться от боли даже во время родов.

Многие врачи отмечают, что заниматься йогой беременной женщине очень полезно. При правильном подходе к занятиям и верном исполнении асан, за которым проследит наш опытный и внимательный инструктор, йога для беременных также поможет вам:

  • научиться избавляться от токсикоза;
  • предотвратить образование растяжек;
  • избавиться от лишнего веса, набранного за период беременности;
  • и просто легче перенести беременность.

Многие женщины, желая избавиться от перечисленных неудобств, смотрят уроки йоги для беременных в Интернете. Это хороший вариант для профессионалов и людей с опытом, но для новичков уроки йоги онлайн не принесут большой пользы. Начинающим лучше заниматься йогой под присмотром инструкторов, которые могут скорректировать их движения. Опытные инструкторы работают в наших фитнес-клубах в Москве.

Йога для беременных полезна для мам

Занимаясь йогой, беременная женщина приносит пользу сразу двум людям – себе и малышу в ее животе. Йога для беременных в сети клубов С.С.С.Р. в Москве отличается от фитнеса, аэробики и гимнастики тем, что не предполагает сильных нагрузок и не изматывает вас, а заряжает энергией и помогает:

  • избавиться от лишнего веса;
  • нормализовать работу всех внутренних органов;
  • подготовить тело к большому стрессу – к родам;
  • поднять настроение и расслабиться.

Йога для беременных полезна малышам

Йога для беременных включает не только физические упражнения, но и комплекс дыхательных практик. Благодаря им малыш будет получать много кислорода. В результате многочисленных занятий у него разовьется хорошая устойчивость к гипоксии, что так важно во время родов.

Курсы йоги для беременных в фитнес-центрах С.С.С.Р. в СВАО – это множество различных комплексов мягких и несложных упражнений (в том числе кундалини йога). Выбор того или иного комплекса зависит от результата, которого вы хотите добиться от занятий.