Кардиозона

Тренировки на кардиотренажёрах укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, увеличивают объём лёгких, повышают выносливость, снижают содержание холестерина в крови и регулируют метаболизм, помогая сжигать жир. Во время такой тренировки кровь насыщается кислородом, и на выходе мы получаем роскошный цвет лица, подтянутую фигуру и железное здоровье.

Наша кардиозона оснащена современными тренажёрами, точно определяющими время, расход калорий и частоту пульса. Выбирайте тренировку на свой вкус:

  • Беговая дорожка – один из самых эффективных тренажёров для ускоренного похудения;

  • Велотренажёр – тренирует мышцы ног и спины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволяет сжечь до 1000 калорий всего за полчаса энергичной езды;

  • Степпер – имитируя подъём по лестнице, активно укрепляет мышцы ног и таза и повышает выносливость;

  • Эллиптический (или элипсовидный) тренажёр – объединяет в себе предыдущие четыре типа. Воздействие здесь идёт на те зоны, которые вы хотите проработать. Особенная нагрузка лежит на мышцах ног, ягодиц и бёдер.

Помимо полноценных кардиотренировок, зона идеально подходит для разминки перед силовой тренировкой.

Кардиотренировки, направленные на сжигание жира и даже просто обычная разминка доставят Вам удовольствие при работе на технически-совершенных моделях из последних линеек таких именитых производителей, как «Motus», «Kraft» и «Aerofit» . Обилие представленного оборудования даст Вам возможность привнести разнообразие в тренировочный процесс. Выбрать индивидуальную программу, учитывая особенности Вашего организма, избежать рутины в тренировочном процессе, все это позволяет кардиозона нашего клуба «СССР» г.Дзержинский!