Аквазона

АКВАЗОНА КЛУБА «СССР» г. ДЗЕРЖИНСКИЙ ЭТО:

Обучение плаванию

Не умеете плавать? Поверьте, вам только кажется. На самом деле мы все умеем плавать с рождения, но некоторые просто не открыли в себе эту способность или просто забыли как нужно плавать. Наши тренеры помогут вам в этом.

Аквааэробика

Занятия аквааэробикой — лучший способ восстановить физическую форму без вреда для суставов и позвоночника. Выполнение активных упражнений в воде позволяет создать умеренную нагрузку на все группы мышц и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Плавание для детей

Фитнес-клуб «CCCР» г. Дзержинский предлагает услуги по обучению плаванию для детей всех возрастов. У нас есть специальный детский бассейн, где наши тренеры проводят как персональные, так групповые занятия для детей от 3 до 6 лет. Дети занимаются плаванием только под надзором опытного тренера.

Бассейны клуба «СССР» г.Дзержинский имеют отдельную систему очистки воды, что позволяет держать постоянно высокое качество воды. Она проходит очистку через грубые фильтры, где удерживаются основные частицы, которые могут попасть в чашу бассейна. Затем вода проходит фильтры тонкой очистки, на которых оседают даже самые малые по размеру загрязнители (частицы в виде взвеси в воде), именно из–за этих фильтров вода становится прозрачной. Последняя ступень обработки воды — это ультрафиолет. Проходя через специальное устройство, вода дезинфицируется и уже практически стерильной попадает в чашу бассейна. Бассейны для детей и взрослых полностью соответствуют нормам СП 31-113-2004 «Бассейны для плавания» и СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны».

Фитнес клуб СССР Дзержинский приглашает Вас на занятия в бассейн по программам:

1. «Мама +» — занятия для беременных помогут:

— Насытить организм кислородом и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому, питательные вещества, так необходимые маме и ребенку, лучше усваиваются, а венозный застой устраняется. Гимнастика в бассейне — отличная профилактика варикоза!

— Сохранить отличную форму. Доказано: мамы, занимающиеся фитнесом во время беременности, гораздо быстрее сбрасывают лишний вес после родов.

— Подготовиться к родам. Во-первых, мышцы и связки во время занятий становятся более эластичными, что немаловажно для родов, а во-вторых, плавая, ты учишься правильно дышать. Специалисты утверждают, что благодаря этому, женщины, занимающиеся плаванием для беременных, рожают гораздо легче.

2. «Мама и малыш» — в результате занятий физическое и психомоторное развитие у новорожденных происходит быстрее; укрепляются мышцы и нормализуется мышечный тонус; закаливание; гармонично происходит развитие всего организма грудничка; повышается иммунитет; укрепляется сердечно-сосудистая система малыша; лучше развиваются легкие; снимается напряжение и возбуждение; поднимается настроение новорожденного и родителей.
3. «Школа плавания» — для детей от 3-х до 15 лет по возрастным группам. Обучение технике плавания с любого уровня подготовки. Занятия в группе и индивидуальный подход.
4. Персональные тренировки — обучение детей и взрослых под руководством тренера позволяют:

— Быстро и правильно освоить плавательные движения в воде.

— Подобрать индивидуальную тренировочную программу занятий в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, уровнем подготовленности и психологическими особенностями занимающегося.

— Эффективно совершенствовать технику плавания в ходе тренировки

Для Вас предлагается:

— уютная атмосфера;

— новейшая система очистки воды;

— возможность заниматься без приобретения клубной карты;

— удобные дни и часы занятий;

— квалифицированный тренерский состав;

— проведение праздников на воде и соревнований.