• Категория 3-5 лет. Йожики– йога для самых маленьких. Упражнения для улучшения гибкости, чувства баланса и выносливости. Хореография – выработка чувства ритма, основы классической хореографии, упражнения для развития гибкости и координации движений. Гибкость – специальный комплекс упражнений для самых маленьких, предназначенный для улучшения растяжки и развития гибкости. Художественная гимнастика – изучение основ художественной гимнастики, самые простые базовые упражнения, элементы хореографии, растяжка. Здоровые ножки – авторский урок, направленный на укрепление и правильное развитие мышц ног. Фит-игра – подвижные игры для самых маленьких с использованием различного инвентаря. Способствуют развитию силы, выносливости и координации движений. Маугли – тренировка на развитие основных мышечных групп малышей в игровой форме. Медузы – занятие в бассейне, предназначено для адаптации ребенка в воде. Состоит из обучающих игр и специальных упражнений для развития плавательных навыков.Категория 6-9 лет. Сильная спина – специальная программа для детей, предназначенная для укрепления и развития мышц спины. Бокс – основы бокса и общая физическая подготовка для детей. Для всех уровней подготовки. Гибкость – специальный комплекс упражнений для детей, предназначенный для улучшения растяжки и развития гибкости. Гимнастика – общая физическая подготовка, базовые упражения из спортивной гимнастики, упражнения для растяжки. Аэробика – основы классической аэробики для детей, изучение базовых шагов, простые комбинации. Боевое самбо – основы самбо для детей, изучение базовых приемов и техник, общая физическая подготовка. Хореография – выработка чувства ритма, основы классической хореографии, упражнения для развития гибкости и координации движений. Акулы - занятие в бассейне, предназначено для адаптации ребенка в воде согласно его возрасту. Состоит из обучающих игр и специальных упражнений для развития плавательных навыков.Категория 10-14 лет. Баланс – авторский урок для развития равновесия и координации движений. Включает в себя элементы йоги и упражнения для растяжки. ОФП –упражнения, предназначенные для развития основных мышечных групп, улучшения координации движений, развития выностивости и взрывной силы. Шпагат, Растяжка –авторские уроки, предназначенные для улучшения гибкости и подвижности суставов. Специально подобранные упражнения помогут быстро достичь результата. Акробатика – основные элементы и упражнения из акробатики, общая физическая подготовка, упражнения на развитие баланса и гибкости. Танцы – обучение основным танцевальным направлениям, изучение базовых элементов и танцевальных комбинаций. Круговая – тренировки на все мышечные группы развивает силу, выносливость и координацию движений. Дельфины – тренировка в бассейне для подростков, обучение плаванию, специальные упражнения и игры.
    Оформить клубную карту на год. Присоединяйтесь!
    Приобретая клубную карту, вы становитесь полноценным членом клуба.
    Заказать сейчас
    © 2014 Сеть Спортивных Сооружений России