Для того, чтобы спортивные тренировки приносили пользу организму и максимум удовольствия, они должны быть под силу занимающимся. Фитнес-тестирование поможет определить ваш уровень выносливости, гибкости и силы. Тесты позволяют достаточно быстро и главное очень точно определить уровень физической подготовки. Это в свою очередь позволяет составить безопасную и максимально эффективную программу тренировок, а также объективно оценивать результаты занятий в динамике.
