Групповые занятия — это занятия с тренером в группе, как правило, от 3 до 30 человек. Занятия проходят по расписанию, которое есть на рецепции Клуба, а также на сайте. В групповых занятиях представлены программы, реализующие все возможные цели:
• тренировка сердца и дыхательной системы,
• тренировка мышечной силы
• создание рельефности тела
• тренировка, способствующая снижению веса
• реабилитационное восстановление
• улучшение гибкости.
Рекомендации по посещению тех или иных программ Вам даст тренер на занятии «СТАРТ», (см. в расписании). Расписание составлено таким образом, что вне зависимости от того, какая у Вас карта, дневная или круглосуточная, у Вас будет возможность посещать различные виды программ.
