Программа в которой, соединились элементы йоги, гимнастики тай-чи и пилатеса. Тренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку. Такая комплексная тренировка помогает достичь физической и внутренней гармонии, оставляя у участников ощущение покоя и умиротворения. Подходит для любого уровня подготовленности.
