• Мастер-тренер

    Исаев Мурад

    Узнать больше

    Специализация:
    •Увеличение мышечных объёмов;
    •Снижение веса путем уменьшения процента подкожного и висцерального жира;
    •Специальная физическая подготовка для футболистов;
    •Специальная техническая подготовка для футболистов;
    •Функциональный тренинг;
    •Реабилитация после травм связанных с коленными, голеностопными, тазобедренными суставами;
    •Тренировки при гипертонии и гипотонии;
    •Тренировки при артрозе;

    Образование:
    • РГУФКСМиТ — «кафедра анатомии и биологической антропологии»
    • Курс повышение квалификации — «Здоровая спина и ровная осанка».

    Стаж тренерской работы: 8 лет.
    Опыт личных тренировок: 23 года

    Жизненный девиз: «Никогда не сдавайся»

  • Мастер-тренер

    Косова Виктория

    Узнать больше

    Образование:
    1) В 2010-м году закончила Московское Медицинское Училище №3 при Морозовской Детской Городской Клинической Больнице.
    2) В 2015-м году закончила Академию Фитнеса по направлению «Инструктор тренажёрного зала»
    3) В 2018-м году закончила Российский Государственный Социальный Университет, факультет физической культуры, специальность — Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) — Бакалавр, сейчас проходит свое обучение в магистратуре.
    4) Прошла в 2018-м году курс переподготовки по направлению «Физическая культура и спорт»
    5) В 2018-м курсы Бена Вейдера: эргогенике питания базовый рацион, нутрицевтики

    Специализация:
    1) Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, снижения % жира, поддержание физической формы.
    2) Проведение персональных тренировок разной направленности (исходя от целей и задач клиента).
    3) Работа на тренажёрах, со свободным весом и собственным, функционал, стретчинг, TRX.
    4) Обучение, объяснение и демонстрация принципов научного подхода к тренировочному процессу.
    5) Работа с людьми с ограниченными возможностями, включая реабилитацию и ЛФК.
    6) Консультации по правильному питанию, полное диетологическое сопровождение.
    7) Составление сбалансированного питания для занимающихся разного пола, возраста, физической активности. Составление персонального рациона и подробной карты продуктов на месяц с учетом анамнеза, данных антропометрии, коэффициента активности, цели и индивидуальных особенностей.
    8) Консультации по приему спортивного питания.
    9) Составление индивидуальных рекомендаций по витаминным комплексам и БАДам.

    Опыт личных тренировок: 6 лет
    Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года

    Жизненный девиз: «Постоянно побеждает тот, кто постоянно побеждает себя»

  • Старший тренер. Мастер-тренер

    Титов Владимир

    Узнать больше

    Специализация:
    • визуальная оценка осанки;
    •тренировки при нарушении осанки;
    •тестирование и оценка работоспособности;
    •диагностика состава тела (антропометрия, калиперометрия, биоимпедансометрия);
    •снижение веса за счет подкожно-жировой ткани;
    •тренировки на гипертрофию мышечных волокон;
    •развитие локальной выносливости;
    •тренировки с женщинами, учитывая ОМЦ;
    •восстановление после родов;
    •расшифровка биохимических показателей состава крови;
    •составление и ведение дневников питания;
    •воспитание силовых показателей;
    •тренировки при нарушении ОДА;
    •постановка техники в тяжелоатлетических упражнениях;
    •пилатес;

    Образование:
    1. Высшее (СПФ МГУПИ)
    2. Курсы повышение квалификации «персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» FPA — 2013 г.
    3. Повышение квалификации «персональный тренер» Лицей «Ученый фитнес» — 2018г.
    Дополнительное образование:
    4. 2014 г. – Семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе» г. Москва, FPA.
    5. 2014 г. – Семинар «Техники миофасциальногорелиза в работе персональных тренеров» г. Москва, FPA.
    6. 2016 г. – Семинар «Принципы движения» г. Москва, Polestar.
    7. 2016 г.- по наст.время – Курсы «Студийный пилатес» г. Москва, Polestar.
    8. 2016 г. – Семинар «Стартовая тренировка» г. Москва, Практика.
    9. 2016 г. – Семинар «Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза» г. Москва, Практика.
    10. 2018г. — Семинар «Диагностика в фитнесе» г. Москва, Ученый фитнес.
    11. 2018г. — Семинар «Первая доврачебная помощь» г. Москва, Ученый фитнес.
    12. 2018г. — Семинар «Мастер тренировок женщин» г. Москва, Ученый фитнес
    13. 2018г. — Семинар «Биохимические анализы в работе персонального тренера»

    Спортивный разряд: КМС — Тяжелая Атлетика

    Достижения:
    •Чемпион Московской области среди юношей по тяжёлой атлетике;
    •Чемпион московской области среди юниоров по тяжёлой атлетике;
    •абсолютный победитель турниров по тяжёлой атлетике.

    Стаж личных тренировок: с 2002 года;
    Стаж работы тренером с 2013 года.

  • Оформить клубную карту на год. Присоединяйтесь!
    Приобретая клубную карту, вы становитесь полноценным членом клуба.
    Заказать сейчас