Алексеевская

Сертифицированный тренер по polestar Pilates, фитнес-йоге, пилатесу, силовым направлениям и функциональному тренингу. Сертифицированный мастер-тренер по йоге и фитнесу в гамаках.
Ведёт Йогу голоса- как снять горловые и грудные блоки с помощью звука.
Ведет направления: базовые и продвинутые тренировки, семейная йога в гамаках, мама-малыш в гамаке, детская йога в воздухе, йоготерапия и реабилитация в гамаке, гамак для беременных.

Специализируется на персональных женских программах, динамических медитациях, восстановлении после родов (коррекция живота и диастаза, ОДА, послеродовая депрессия), работе с беременными. Имеет лицензию и разрешение на проведение Женского тренинга «Я – Женщина».

Сертифицированный специалист по фитнесу и бодибилдингу
Школа Калашникова (FPA)

Специализация:
Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, функциональный тренинг, подвесной тренинг TRX, консультация по питанию, составление программ питания, кроссфит, подготовка к ГТО, подготовка к соревнование по пауэрлифтингу, постановка правильной техники выполнения упражнений

Достижения:
Мастер спорта по жиму лежа в категории AWPC
Мастер спорта по становой тяге в категории AWPC
Кандидат в мастера спорта по футболу

Сертифицированный специалист по фитнесу и бодибилдингу
Школа Калашникова (FPA)

Специализация:
Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, функциональный тренинг, миофасциальный релиз,консультация по диетологии, составление индивидуальной программ питания в зависимости от целей, кроссфит тренировки, подготовка к ГТО, подготовка к соревнование по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, построение индивидуальной техники выполнения упражнений.

Достижения:
Мастер спорта по Пауэрлифтингу.
Обладатель приседания 320 кг
Обладатель жима лежа в 250 кг
Обладатель становой тяги в 300 кг.

Стаж работы более 6 лет.

Персональный тренер. Хореограф-постановщик.

Основное образование:
Медицинское “РостМГУ”

Дополнительное образование:
• Колледж Вейдера, направление Групповые Программы.
• Модельная школа.
• Постоянное повышение квалификации по групповым программам.
• Постоянное посещение мастер-классов известных хореографов.

Личные достижения:
• 8 лет балетной школы
• 20 лет танцевального стажа
• 9 лет стажа стрип-пластика.
• Участница танцевального коллектива лауреата 1 категории по областным чемпионатам.
• 7 лет личных тренировок в фитнесе.

Специализация:
• стрип-пластика,
• постановка свадебного танца,
• постановка модельного позинга и проходки для фитнес бикини,
• шпагат,
• функциональный и кардио тренинг.

Сертифицированный тренер по йоге в гамаке и хатха-йоге
Автор и методолог йоги на лошадях, кино-йоги, панча-йоги
Ведущий авторских групповых программ йоги на различных Фестивалях йоги.

Опыт практики в йоге с 2000 года: тантра Андрея Лапина, раджа-йога, цигун, пранаямы, разные виды хатха-йоги -универсальная Андрея Лаппы, Валерия Макарова, Айенгара, Фролов, Смирнов, Замковой, Будников и многие другие… Развитие продолжается по сей день.

В 2014 году получил инициацию в крия-йогу в семейной линии передачи от Гуруджи Шибенду Лахири Махасая – потомка известнейшей во всем мире.
До 2014 года, начиная с 1999 года проводил обучение, сопровождение, тренинги и семинары по антистрессу с элементами йоги, лидерству, управлению временем, достижению целей, психологической защите, разрешению конфликтов, переговорам и многим другим темам в таких крупных компаниях как Сбербанк, МДМ-банк, Управление Федерального Казначейства РФ, Росатом, а также для сотрудников во многих компаниях поменьше и для всех желающих через различные тренинговые центры.

С 2015 году профессионально занялся преподаванием разных форматов йоги: хатха-йога, йога в гамаке, иппо-йога (на лошадях), кино-йога, панча-йога.

-сертификат Высшей Школы Йога Технологий №071У2016-07 
-сертификат Высшей Школы Йога Технологий №072Н2016-05 и аттестован как Российский университет дружбы народов,
Москва, 2010 год (кафедра прикладной психологии и психотерапии, Психология), Высшие курсы сценаристов и режиссеров Герасимова,
Москва, 2000 год (Режиссер игрового кино), Удмуртский государственный университет,
Ижевск, 1996 год (юридический, правоведение)
«В занятиях ценю системность, стремлюсь выстроить баланс в практике и использовать потенциал йоги для повседневной жизни, чтобы в мире было меньше страданий и больше гармоничных и счастливых людей!»

Сертифицированный преподаватель йоги (сертификат международного класса Yoga Alliance International).
Образование – философский факультет МГУ им.Ломоносова.

Опыт практики йоги – с 2004 года, опыт преподавание йоги – с 2008 года.

Регулярно посещает семинары и мастер-классы авторитетных учителей по интересующим меня дисциплинам – йоге, телесно-ориентированным практикам, практикам по работе с сознанием и энергией.

Обучалась в Fitness College
Сертифицированный специалист Classical aerobics. Basic level.

Стаж преподавания 14 лет.
Танцевальные направления:
RnB, Tribal Style, Belly Danse, Strip Plastica
У меня особая специфика преподавания, позитивная и очень интенсивная нагрузка.
Быстро подтягиваю начинающих на уровень танцующих.

Занятия проходят в виде мастер классов:
Дефиле “уверенная походка, осанка, взгляд – создают образ в целом”
Актёрского мастерста – потому что танец это эмоции!
Визуализации образа – для импровизации.
Фотосессий “в танце подобны кукольным статичным движениям” с усложнением ритма под музыку.
Особый акцент делаю на импровизацию – на прогиб, изгиб, красиво поставленные руки, силуэт, на подачу, манеру, стиль и правильный ракурс – что бы всё естественно смотрелось “без заученных движений”
Дополнительная информация: 
Выступления с артистами Тимати, гр -Бандерос, Сливки, Алексей Воробьёв, дж Мэг и др.
Хореограф преподаватель в лагере Орлёнок 2018 год

ВУЗ
Выпускник Школы тренеров при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта /тренер-инструктор по спорту.

Восточные практики:
Сертифицированный преподаватель хатха йоги, персональный тренер и инструктор групповых программ по йоге и ци-гун, организатор и участник семинаров по йоге, йогатерапии, медитации, ци-гун. Имеет передачи в практики Атма крии и практики целительства “Ом хилинг”. Прошел курс обучения даосским практикам йоги и ци-гун-терапии в центре “Чжун Юан цигун”. Обучался у мастера Ван Сяна практике “железная рубашка” и многим другим.
Прорабатывает даосские практики, практики целительства и медитации на персональных занятиях и консультациях, использует множество приемов и методов сильнейших восточных практик при разработке индивидуальных программ.

Дипломированный специалист в области Физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная Физическая Культура)

Специализация:
-Медицинская сестра
-Физический реабилитолог
-Оздоровительный массаж
-Постизометрическая релаксация мышц
-Лимфодренаж тела
-Коррекция фигуры (а/ц массаж, инъекционная интролипотерапия)
-Вакуумный массаж
-Гидромассаж
-Мезотерапия в дерматокосметологии и эстетической медицине (лицо, тело)
-Терапия боли. Обезболивание препаратами
-Биоэпиляция и шугаринг.

Стаж медицинский: 14 лет
Стаж массажиста: 12 лет.

Дипломированный специалист в направлении SPA и Wellness индустрии.

Виды массажа:
классический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный, детский, тайский ойл массаж, стоун массаж, аппаратный(Starvac), миопластика тела.

Виды SPA программ. Обучение: MEGA SPA, Academia SPA, Талассо Бретань.

Косметика: Alina Zanskar, Thallasso Bretagne, Kejano, Janssen, Aeta Marine, AcadajSPA, PROYOU, Keenwell, Aypa, Альганика, La Sultane de Saba

Стаж работы 10 лет.

Тренер тренажёрного зала, магистр филологического обеспечения связей с общественностью, выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.

Специализация: функциональный и силовой тренинг, миофасциальный релиз, Альфа Гравити (древнеславянские практики, занятие на подвесах), растяжка, тренировки на жиросжигание, составление индивидуального рациона питания для снижения веса или для набора мышечной массы.

Дипломированный персональный тренер г. Москва лицей “Ученый Фитнес”.

Специализация:
– общая физическая подготовка
– Коррекция фигуры, снижение веса
– Набор мышечной массы
– Составление программ питания и тренировок
– Работа с людьми любого возраста и подготовленности

Образование / Квалификация:
2017 – 2018: курсы “CrossFit Level 1 Certificate Course” Кроссфит. Персональный тренер. Тренер групповых программ.
2017 – 2017: Курсы клуба” IDOL”. Сертификация судей Кроссфит. Спортивный судья.
2002-2004: БПОУ “Мезенское педагогическое колледж” Орлловская обл., учитель физической культуры

Персональные тренировки с атлетами и новичками.
Разработка тренировочных программ различного характера (групповых и персональных), постановка техники выполнения упражнений и дальнейший контроль результативности, разработка плана питания и рекомендации по режиму дня.

Образование высшее.
Сертифицированный персональный тренер (FPA)/ инструктор групповых программ (MFS).

Специализация и направление:
Студийный пилатес, здоровая спина, пилатес с малым оборудованием, МФР;
Функциональный тренинг, TRX;
Коррекция фигуры;
Улучшение осанки и двигательных навыков;
Тренировки 50+;

Тренировки для женщин:
Беременность, восстановление после родов, работа с тазовым дном, разработка программ с учётом особенностей женского организма.

Достижения:
Серебряный призёр фестиваля «CatWalk V”, категория «Воздушное кольцо, дуэты»;
Бронзовый призёр World Dance Olympiad 2015г , категория «Воздушное кольцо, дуэты».

Сертифицированный инструктор групповых программ, методист в обучающей компании, трёхкратный призёр финала международного конкурса IFO (2015, 2017, 2018) презентер международных конвенций.

Стаж работы более 10 лет.

Сертифицированный тренер по многим направлениям групповых программ, КМС по пауэрлифтингу, студент Polestar pilates, хореограф. 

Специализация: персональный тренинг по танцевальным направлениям, (TWERK, DANCE HALL, JAZZ FUNK, LADY STYLE (женщины), HIP HOP), пилатес, силовые направления, здоровая спина. 

Групповые тренировки: танец, батуты, здоровая спина, гибкость, сила, мяч.

Опыт ведения тренировок более 15 лет.

Образование: РГУФКСМиТ, “Физическая реабилитация”

Сертификаты:
– персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA

Специализация и направление:
– реабилитация при травмах опорно-двигательного аппарата;
– функциональный тренинг;
– МФР (миофасциальное расслабление);
– обучение и корректировка техники  плавания взрослых и детей.

Стаж работы в фитнес индустрии c 2001 г. 

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.

Магистр педагогических наук.

Тренерский стаж 14 лет.

КМС по плаванию.

Специализация и направление:
– обучение и совершенствование техники спортивного плавания;
– коррекции фигуры;
– функциональный тренинг;
– реабилитационный тренинг;
– МФР (миофасциальное расслабление);
– стретчинг;
– подготовка к соревнованиям по плаванию в том числе по открытой воде.

Образование:

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта

Тренерский стаж: 15 лет.

Кандидат в мастера спорта по боксу и  дзю-до.

Сертифицированный специалист в области эргогеники питания.

Специализация и направление:
– снижение жировой ткани;
– увеличение мышечной массы;
– тренировки по боксу для детей и взрослых.

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.

МС по каратэ
КМС по кикбоксингу

Обладатель черного пояса 2 дана каратэ

Обладатель  черного пояса 3 дан джит кун до

Призёр кубка мира по каратэ

Специализация  и направление: персональные и групповые тренировки для детей и взрослых по  кикбоксингу, каратэ, MMA.

Тренерский стаж: 15 лет.

Образование:

Высшее педагогическое образование.

Сертифицированный специалист.

КМС по футболу.

Сертифицированный специалист по направлению Пилатес Реформер Аллегро

Сертифицированный специалист в области эргогенике питания

Специализация и направление:
– функциональный тренинг.
– снижение жировой ткани;
– увеличение мышечной ткани;
– реабилитационный тренинг;
– рекомендации по рациональному питанию;

Тренерско – преподавательский стаж 12 лет.

Сертифицированный специалист в области фитнеса и бодибилдинга.

Сертифицированный специалист в области  МФР (миофасциальное расслабление), в том числе для детей и подростков;

Сертифицированный специалист по направлению Пилатес Реформер Аллегро;

Специализация и направление:
– функциональный тренинг;
– снижение жировой ткани;
– увеличение мышечной ткани;
– реабилитационный тренинг;
– стретчинг.

Лицензированный специалист Port De Bras.

Дипломированный педагог – хореограф. 

Сертифицированный инструктор групповых программ.

Специализация и направление:
– тренер групповых программ универсал;
– профессионал по направлениям: Pilates mat, Pilates Reformer, Stretch, Хатха-Йога, Гибкое Тело;
– мастер-тренер:  Осуществляет персональную тренерскую деятельность по любым направлениям;
– многолетний опыт работы персональным тренером.

Образование:
Выпускник хореографического училища.
Федерация Фитнес Аэробики России.

Специализация и направление:
– тренер групповых программ универсал;
– сертифицированный специалист по тренажеру Reformer – укрепление мышц спины, улучшение    осанки;
– осуществляет персональную тренерскую деятельность по любым направлениям;
– многолетний опыт работы персональным тренером.

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.

КМС по плаванию.

Специализация и направление:
– обучение плаванию детей и взрослых;
– совершенствование техники спортивного плавания.

Стаж работы в фитнес индустрии 29 лет. 

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. 

Сертифицированный межконтинентальный пловец. Первый взрослый разряд по боксу, водному поло. Третий взрослый разряд по спортивной гимнастике.

Награжден золотым знаком отличия ГТО в 2017 году. Призер (2 место) соревнований по плаванию на открытой воде “Кубок чемпионов”, “VolgaSwim”3km, 2016 г.

Победитель соревнований  “Кубок чемпионов” 2016, Самара, морская миля(дважды переплывал Волгу в разных местах).

Участие в забегах серии Московский марафон/полумарафон на дистанциях 10 км, 21.1 км.

Участие в забегах “Гонка Героев”, “Стань человеком”, “Swim&run 10km”, “Гонка ГТО”

КМС по плаванию. 

Специализация и направление:
– проведение персональных и групповых тренировок в бассейне, тренажерном зале;
– обучение плаванию детей и взрослых;
– совершенствование техники спортивного плавания;
– развитие скоростно-силовой выносливости;
– cycle, outdoor, crossfit, workout.
– подготовка к сдаче нормативов ГТО

Стаж занятий спортивным плаванием 16 лет. 

Стаж работы в фитнес индустрии 4 года. 

Специализируется на проведение персональных и групповых тренировок в бассейне, тренажерном зале,  тренировках по боксу для детей и  взрослых, cycle, outdoor, crossfit, workout, подготовка к сдаче нормативов ГТО. 

Тренерский стаж: 8 лет

Сертифицированный специалист в области фитнеса и бодибилдинга.

Неоднократный участник и победитель соревнований по жиму лежа, пауэрлифтинг.

Специализация и направление:
– снижение жировой ткани;
– увеличение мышечной массы;
– функциональный тренинг;
– кроссфит.

Образование: Сертифицированный специалист в области фитнеса и бодибилдинга.

Выпускник Военно космической академии имени А.Ф. Можайского.

Судья федерации бодибилдинга и фитнеса Москвы.

Специализация и направление:
– персональные тренировки ( для детей и взрослых);
– увеличение мышечных объемов;
– уменьшение массы тела за счет жировой массы, интенсивных круговых тренировок и тренировок, направленных на увеличение силовых показателей;
– составление рациона питания;
– подготовка к сдаче норм ГТО, поступление в военные учебные заведения.

Высшее педагогическое образование.
Сертифицированный специалист по физической культуре и спорту.

Специализация:
– проведение групповых и персональных тренировок по аквааэробике;
– обучению плаванию детей и взрослых.

Хореограф постановщик
Опыт работы более 12 лет
Участие в основных ТВ проектах “Точь-в-точь”, ” Ты суперстар”,
Участник “Евровидение” (российский тур)
Участник церемонии “Золотой Граммофон”, “МУЗ – ТВ”, ” Ru.ТB” и т.д.

Специализация:
– танцевальные направления;
– универсальный инструктор групповых программ.

Сертифицированный тренер ФФАР, «Академии фитнеса».

КМС по спортивной аэробике.

Сертифицированный тренер KINESIS ONE.

Специализация и направление:
– снижение жирового компонента;
– круговые тренировки;
– повышение функциональных показателей организма (выносливость, сила, гибкость);
– коррекция осанки;
– МФР (миофасциальное расслабление);

Учитель по Йоге и Калари-паятту (Боевое искусство Индии).
Медитация. Тибетская и Индусская медицина.
Различные виды массажа, Биодинамика, Аюрведический массаж.
С 2006 г. по настоящее время – периодическое обучение и повышение квалификации в «Хинду Вишва Видьялаям» (Индийском Университете Ведических знаний, основанном Ашаном Саджаном Гуруккалам в штате Керала) по направлениям: Калари-паятту, хатха-йога, мантра-йога, прана видья – биодинамика, медитация,санскрит, аюрведа, тантра, джйотишь-астрология и различные духовные дисциплины.

В 2007 году прошел обучение и получил посвящение в традицию махайога Шивы Горакшанатха у Гуру йоги Матсьендранатха Махараджа.

С 2008 года изучение филипинских и индонизейских боевых искусств и оздоровительных практик.

С 2012 года заочное обучение в институте “Сова Рипа” тибетской медицине.
В 2013 году посвящен  Шри Амрита ананда натхой в Гуру тантрической традиции ” Шри Видья Каула”.

Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги.
Опыт личной практики — более 12 лет, преподавательский стаж — более 6 лет.

Специальное образование:
хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари (Бал Мукунд Синг),
аштанга-виньяса йога (Паттабхи Джойс),
йога-нидра (Сатьянанда Сарасвати),
крия-йога (Ш.Ш. Шарма),
специальный курс «Теория и практика классической хатха йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта.
Профессиональный преподаватель йоги, проводит индивидуальные и групповые занятия, семинары и зарубежные ретриты по йогатерапии, Хатха йоге и Йога-нидре.

Сертифицированный специалист по бодибилдингу и фитнесу.

КМС по рукопашному бою

Специализация и направление:
– снижение жировой ткани;
– увеличение мышечной массы;
– функциональный тренинг.

Сертификаты IFS детский фитнес ранний возраст, 2012 г.;

Детский фитнес 2 ступень, 2013 г.; Академия фитнеса – инструктор детского фитнеса, школьный возраст, 2014 г.,

Международная школа йоги в воздухе – преподаватель семейной йоги в воздухе, 2014 г.

Образование:
– среднее медицинское
– высшее психологическое

Профилактика и оздоровление систем:
– опорно-двигательного аппарата;
– желудочно-кишечной;
– мочеполовой;
– дыхательной;
– психосоматической;
– эмоциональной;

Методы:
– массаж(лечебный, спортивный, лимфодренаж, антицеллюлитный и пр.);
– остеопатия;
– биодинамика;
– реабилитация по методу Толстоносова А.А.;
– висцеральная терапия «Австрийская школа висцеральной терапии» Флоринда Чая;
– старославянский массаж по методу Огулова А.Т.;
– биологическое центрирование по методу Чикурова Ю.В.;
– психологическая консультация.

Образование: фельдшер

Специализация: 

– массажист-универсал (детский, лечебный, эстетический, моделирующий, slim массаж);

– эстетическая, аппаратная косметология (эпиляция, starvak, гидромассаж); 

– SPA оператор: Alina Zanskar, Keenwell, PerronRigotAkys, Jean Klebert, Janssen, Keyano

– Консультации по дерматологии, венерологии;
– Мезотерапия, биоревитализация, ботокс;
– Контурная пластика (рестилайн);
– Удаление бородавок, папиллом;
– Лазерная косметология;
– Пилинги;
– Пирсинг;
– Депиляция;
– Визаж;
– Лечение волос;
– Массаж.