Балашиха

«Академия фитнеса и бодибилдинга» — персональный тренер, нутрициолог.

Специализация:
— рекомпозиция тела;
— набор мышечной массы;
— похудение;
— умеренная физическая активность;
— подготовка к соревнованиям (пауэрлифтинг или отдельные движения);
— основы питания, пищевые привычки, спортивное питание.

Мастер спорта (пауэрлифтинг), федерация СПР, призёр многих соревнований, личный опыт в тренировках 10 лет.

Образование:
— Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA): Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
— Лицей «Учёный Фитнес»: Фитнес-нутрициолог категории Элит.
— Мастер спорта по жиму лёжа, КМС по пауэрлифтингу, Чемпионка Московской области по пауэрлифтингу.

Специализация в фитнесе:
— Составление индивидуальных программ тренировок, набор мышечной массы, снижение жирового компонента, увеличение силовых способностей, развитие гибкости.
— Составление индивидуальных планов питания под различные цели.

Стаж тренерской деятельности: с 2018 г.
Стаж собственных тренировок: более 10 лет.

Специализация в фитнесе:
Восстановление осанки, плечевого пояса
офп, коррекция веса, снижение жировой массы
Укрепление мышечного корсета
Работа на мышечную массу
Технически правильная постановка упражнений
Подбор по питанию и водного баланса .

Образование:
ФБФР колледж Бена Вейдера
Инструктор по фитнесу и бодибилдингу

Стаж работы: более 3 лет

Образование:
MFS Московская школа фитнеса

Специализация в фитнесе:
— Составление плана тренировок под цели клиента (похудение, развитие выносливости, поддержание или набор мышечной массы)
— Индивидуальный подход и подбор нагрузки в зависимости от физических данных клиента
— Круговые тренировки, сплит и высокоинтенсивные тренировки

Стаж работы: более 3-х лет

Образование:
MFS Moscow Fitness High School
Московская школа фитнеса и спорта

Специалист в фитнесе:
— Составление индивидуальных программ тренировок под ваши цели и задачи
— Составление и ведение индивидуального рациона питания с учетом ваших привычек и потребностей
— Снижение уровня подкожного жира и наращивание мышечной массы
— Силовые, многофункциональные и круговые тренировки

Стаж работы: более 3-х лет

Российская государственная академия физкультуры и спорта. Высшее 1993-1998
ВНИИФК Обучение в аспирантуре с 01.12.1998 по 01.12.2001

Мастер спорта России по боксу. Звание присвоено 15.08.1996.
Лицензия тренера по боксу №963, дата выдачи 21.07.2020.
Институт восстановительной медицины, курсы повышения квалификации «Медицинский массаж» с 30. 11. 2005 — 11.02.2006
Институт восстановительной медицины, курсы повышения квалификации «Медицинский массаж в педиатрии» с 16.02.2006-04.04.2006
«Академия социального управления», курс повышения квалификации» Педагогическое мастерство специалистов (инструкторов и тренеров) по физической культуре и спорту» с 17.03.2017 по 05.05.2017

Образование:
МГКИ (Московский Губернский Колледж Искусств) Народный танец.
Руководитель любительского творческого коллектива.
MFS инструктор детского фитнеса (программы по работе с детьми 3-6, 7-13 лет).
Pilates Kids 2016. FPA (инструктор групповых программ)

Преподаватель Bellydance 4-й категории ОРТО.
Преподаватель индийского стиля Bollywood.
Высшее психологическое образование.

Специализация:
ZUMBA®FITNESS, ZUMBA®STEP, танцевальная аэробика, степ,dance mix, танцы для детей, стретчинг, пилатес.

Образование:
Среднее специальное образование » артист балета» УВК №1841 школа-театр «Галина Вишневская».
Высшее: Российская Международная Академия туризма «менеджер туризма и социально-культурной анимации».

Дополнительное образование:
— Ноябрь 2020 OFFICIAL ZUMBA®INSTRUKTOR.
— Август 2021 OFFICIAL ZUMBA®STEP INSTRUCTOR.
— Апрель 2019 Московская Высшая Школа Фитнеса (MFS) Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления, Пилатес, стретчинг.
— Апрель 2019 (MFS) » Основы правильного питания. Составление рациона».
— Школа танцев » Таис» педагог Терехова Наталья, хореограф-постановщик проекта «Танцы» на ТНТ.

Семинары:
— «Степ аэробика от начального уровня до продвинутой хореографии»
— «Степ-аэробика нового поколения. поколения. Современный подход к методике проведения и составлению хореографии»
— МК известных педагогов по хореографии, таких как Ильшат Шабаев (победитель «Танцы» на ТНТ), Анна Браславская, Артём Волосов, Мария Заплечня, Виталий Клименко, Ксения Тернавская и др.

Достижения:
— Хореограф-постановщик мюзиклов «Праздник непослушания» и «Моцарт и Маргарита» в «театре Киноактёра».
— Педагог по хореографии Московского Губернского колледжа искусств. Курс «Актёр музыкального театра» 2012-2016 г.г.
— 2014 г. 1 место Best Contemporary Crew Project 818 Russion Dance Championship. Команда РайСкай.

Педагогический стаж: 12 лет.
Стаж работы в фитнесе: 2 года.

Образование:
Тренерский факультет, квалификация — специалист по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности — физическая культура и спорт
Средне- специальное Медицинское образование, оказание первой помощи, общий лечебный массаж

Направление:
— Обучение плаванию детей и взрослых, постановка техники спортивного плавания.
— Индивидуальные и групповые программы
— Совершенствование мастерства и подготовка к соревнованиям

Образование:
Московская государственная академия физической культуры
Высшая тренерская категория.
Первая судейская категория.

Направление:
— Проведение индивидуальных и групповых тренировок для взрослых и детей
— Постановка техники плавания
— Подготовка к соревнованиям

Образование:
НИИ ДПО “Тренер по плаванию”, “Гидрореабилитация для детей с ОВЗ”, “Грудничковое плавание”

Спортивная квалификация: КМС по плаванию.

Направление:
— Обучение плаванию детей грудничкового возраста
— Гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья, и развития
— Проведение групповых тренировок с детьми и взрослыми
— Работа над техникой плавания

Образование:
Высшее, профессиональная переподготовка
“Физкультурно-оздоровительная деятельность по плаванию с детьми грудничкового, раннего, дошкольного и школьного возраста”

Направление:
— Проведение индивидуальных и групповых тренировок для взрослых и детей
— Грудничковое плавание
— Постановка техники плавания на воде и на суше
— Обучение плаванию с нуля

Спортивная квалификация:
— КМС по плаванию.
— Неоднократная призерка и победительница областных и республиканских соревнований.

Специализация:
Проведение групповых программ с детьми и взрослыми. Обучение плаванию детей грудничкового возраста.

Образование: высшее, профессиональная переподготовка «Теория и методика спортивной подготовки»

Курсы: «Аква-мама», «Грудничковое Плавание»

Достижения: 1 взрослый по плаванию.

Дополнительная информация:
Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга
Выступающая спортсменка федерации бодибилдинга и фитнеса России (ФБФР) — категория «фитнес бикини»
Чемпионка Чувашии и финалистка турниров Москвы и Московской области.

Специализация в фитнесе:
Набор мышечной массы, укрепление спины, уменьшение жирового компонента, рельеф, силовой тренинг.
Подготовка к фитнес бикини/сушка тела, консультации по питанию и спортивным добавкам.

Стаж работы: более 3 лет

Образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Специализация:
— Коррекция фигуры
— Снижение веса
— Составление программ тренировок Консультации по питанию
— Набор мышечной массы
— Развитие выносливости
— Развитие физических качеств
— Увеличение силовых показателей

Стаж: 4 года

Специализация в фитнес: силовые классы,сайкл, интервальный тренинг, функциональный тренинг, BOSU, фитбол, стрейчинг, пилатес

Дополнительная информация: Школа профессионалов фитнеса (FPA), WORLDWIDE INDOOR CYCLING FEDERATION, Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS, Центр профессионального и личностного роста тренера Практика Polestar Pilates.

Проведение групповых с детьми и взрослыми, персональный тренинг, совершенствование навыков плавания. Аквааэробика для всех возрастных категорий и по различным специализированным программам.
Обучение плаванию детей грудничкового возраста
Спортивная специализация: 1-вый взрослый разряд по плаванию.

Образование: Высшее . ВГГУ Адаптивная физическая культура

Дополнительная информация: Курсы повышения квалификации по направлениям; фитнес-технологии, аквааэробика, грудничковое плавание.

Стаж работы: с 2008 года.

Проведение групповых с детьми и взрослыми, персональный тренинг, совершенствование навыков плавания.
Спортивная специализация: КМС по плаванию.

Образование: Высшее. Институт физической культуры Санкт Петербурга.

Стаж работы: с 1989 года.

Образование:
Высшее – Кыргызский государственный институт физической культуры г. Бишкек
Квалификация тренер-преподаватель
Российский университет дружбы народов г. Москва
Профессиональная переподготовка по программе «Управление организацией», МВА STAR FIT г. Москва
Красный диплом – тренер, инструктор фитнес клубов

Направление деятельности:
— Составление индивидуальных программ
— Набор мышечной массы,
— Снижение % жира,
— Поддержание физической формы

Стаж работы: 10 лет

Направление:
Обучение плаванию детей и взрослых, совершение навыков, персональный тренинг

Лечебное плавание:
— восстановление ф-ки ОДА,
— профилактика сколиоза,
— остеохондроза,
— межпозвоночных грыж и плоскостопия

Образование: высшее, ПГУ физкультура и спорт
Курсы повышения квалификации
Реабилитационное плавание

Стаж работы: с 2003 года

Образование:
Мастер спорта России.
Второй дан, неоднократные конференции черных поясов по карате киокушинкай.

Российский государственный аграрный заочный университет, менеджмент.

Федерация Киокушинкай каратэ-до России Сертификат — основные методы и техника Киокушинкай каратэ-до 2004 г степень 10 кю.
Федерация Киокушинкай каратэ-до России Сертификат — основные методы и техника Киокушинкай каратэ-до 2006г степень 6 кю.
Федерация Киокушинкай каратэ-до России Сертификат — основные методы и техника Киокушинкай каратэ-до 2006г степень 4 кю.
Московская высшая школа фитнеса, инструктор детского фитнеса, 2018 год.
Сертификат программа Традиционного Лагеря по Киокушинкай Каратэ 2006, 2010, 2011, 2012, 2013г.
Мастер спорта России по Киокусинкай 2015г.
Второй дан, черный пояс

Неоднократные конференции черных поясов по карате киокушинкай. 1.Московская высшая школа фитнеса: Инструктор детского фитнеса. (23.09.2018)

Стаж работы: 5 лет

Образование:
ФГБОУВПО «Саратовский Государственный Университет имени Н.Г. Чернышевского». Художественный руководитель хореографического коллектива. Преподаватель.
ГАУ ДПО «Саратовский областной учебно-методический центр. «Совершенствование общих и профессиональных компетенций в процессе реализации образовательных программ при обучении хореографическому искусству» Московская высшая школа фитнеса, инструктор

Стаж работы: 9 лет

Специализация в фитнесе:
— силовые направления,
— функционал (Water Bag, TRX, Босу, Functional-Pro),
— интервал,
— танцевальная аэробика,
— дискобит,
— степ,
— пилатес,
— МФР,
— стретчинг,
— шпагат.

Образование: Московский Институт Физической Культуры и Спорта, спец-я «Физическая реабилитация».

Доп. образование — более 25 семинаров: Коррекция фигуры, анализ пищевого дневника, фитнес при ограничениях по здоровью, по возрасту, с беременными и после родов.

Сертификат Персонального тренера. Диагностика и коррекция техники упражнений и мышечного дисбаланса. Разработала программу для функциональной подготовки к кайтингу и виндсерфингу.

Стаж работы: 5 лет.

Специализация в фитнесе:
Оздоровительный цигун, мягкий цигун, Шанти йога, каратэ, Тайцзицюань.

Образование:
Высшее, Новосибирский педагогический университет по программе «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»

Дополнительное образование:
Свидетельства о повышении квалификации по Цигун 148ч, Йоге 144ч, У-ШУ, каратэ Сито-рю, меридианная гимнастика Данхак, семинары по физиологии йоги, тибетских практик и др.

Стаж работы: с 2005г

Мастер спорта по велоспорту
Специализация в фитнесе: Пилатес 1/2 уровень, сила 1/2 уровень, TRX база, TRX спортивная медицина, функциональный тренинг, МФР, стретчинг, ЛФК оздоровительная гимнастика, Тренажерный зал, Степ 1/2 уровень, пилатес с беременными.

Образование: высшее спортивное
2018г- Москва ФФАР «Особенности составления тренировок с беременными»
2017г.- Москва,участник сертификационного семинара Школа фитнеса ITS,
Инструктор тренажерного зала

2017г.- г.Москва, участник сертификационного семинара «Реабилитационный фитнес при грыжах в поясничном отделе позвоночника.» Практикум.
« Wellcom Wellness Cjmpani»
2017г.- Победитель Международного конкурса International Fitnss Open 2017
BODI MIND
2017г.- Москва, участник сертификационного семинара «Биомеханика нижних конечностей»
2017г.- Москва, участник сертификационного семинара «Миофасциальный релиз
2016г.- Москва, участник сертификационного семинара . Пищевой дневник клиентов. Анализ и коррекция. FPA.
2016г.- Москва, участник сертификационного семинара « TRX Suspension Trainidg Medicine»
2016г.- Москва, участник сертификационного семинара «Кинезиотерапия с использованием мобильной подвесной системы»
2015г.- Москва, участник сертификационного семинара «Реабилитация и функциональная анатомия Клиническая осанна. Здоровая спина.»FITLAB
2015г.- Москва, участник сертификационного семинара «Функциональный тренинг в групповых и персональных тренировках» ITS
2015г.- Москва, участник сертификационного семинара степ 2 «fitness express»
2015г.- Москва, участник сертификационного семинара «Реабилитация и функциональная анатомия .Шейный отдел позвоночника. Плечи. Кисти. FITLAB
2015 г.- Москва, участник сертификационного семинара «Реабилитация и функциональная анатомия. Крестцово-подвздошное сочленение. Таз. Стопа. FITLAB
2014г.- Москва, участник сертификационного семинара по « Kangoo Power»
2014г.- Москва презентация « Kangoo Power» на выставке спортивного питания
2014г.- Москва, участник сертификационного семинара «Реабилитация и функциональная анатомия Клиническая осанна. Здоровая спина.» FITLAB
2014г.- Липецк. Продажа персонального тренинга. FPA
2012г.- Липецк участник сертификационного семинара «Step Choreography Step Power Интервальная тренировка.
2011г.- Москва, участник фитнесс конвенции «Mioff»
2011г.- Воронеж ,участник сертификационного семинара «Stretch» Академия Профессионалов фитнеса.
2011г.- Москва, участник сертификационного семинара, «Силовой тренинг в групповых классах». «fitness express»
2010г.- Москва участник сертификационного семинара, Степ ½ уровень, ITS.
2010г.- Воронеж, участник сертификационного семинара «Пилатес» Академия Профессионалов Фитнеса.
2010г.- Москва, участник сертификационного семинара .Базовый курс инструктор групповых программ. ITS.

Опыт работы: 10 лет

Специализация в фитнесе:
— силовые,
— функциональные и интервальные направления,
— Пилатес,
— Здоровая спина,
— стрейчинг,
— Тай бо,
— Сайкл (велотрек),
— TRX,
— Табата,
— Хатха-йога.

Образование: 
Полное высшее

Доп. образование:
ITS ООО Школа фитнеса, НОУДПО в индустрии фитнеса и бодибилдинга, АНОДО Школа инструкторов йоги-Федерация йоги

Стаж работы: 7 лет

Образование: 
— Российский Государственная Академия Физической Культуры 
«Физическая культура» 
— Фитнес университет ИКС-ФИТ г. Нижний Новгород 
«Персональный тренер тренажерного зала» 

Направление деятельности: 
Тренировки на развитие силы, снижение веса, повышение выносливости, развитие координации. Коррекция фигуры, осанки. Тренировки в посттравматической период, развитие гибкости и подвижности суставов. Тренировка детей и подростков. 

Тренерский опыт работы с 1998г. 
КМС по Дзюдо.

Обучение плаванию детей от 3х лет 
Проведение групповых занятий и персональных тренировок детей от 3х лет и взрослых 

Образование: средне-специальное Спортивно Педагогический колледж 
Неполное высшее образование РГУФКСМиТ 

Спортивная квалификация: МС по синхронному плаванию

Участник чемпионата Москвы по бодибилдингу 2015, участник чемпионата Подмосковья 2015. Нижний Новгород. 2016-Тула.
Работа на мышечную массу, работа на похудение. Работа на рельеф. Технически правильная постановка упражнений.
Выпускник «Атлетический Фитнес России»

Направление: Силовая тренировка, функциональный тренинг, интервальный тренинг, Босу. пилатес, стретчинг, сайкл.

Опыт работы 5 лет

Доп. Образование: Участница международных фитнесс конвенций Миофф, Ассоциация профессионалов фитнеса Fpa Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу .

Школа инструкторов по аэробике Варвары Медведевой

Школа фитнеса fitness-express.

Обучение плаванию детей грудничкового возраста, детей до 3 х лет в группе Мама и Малыш, проведение групповых занятий для детей от 3 х лет и взрослых, персональный тренинг. Специалист по Аква Аэробике.

Спортивная специализация: МС по плаванию.

Образование: Высшее. Краснодарская Академия Физической Культуры и Спорта.

Стаж работы с 1999 года.

Дополнительная информация: Мастер спорта СССР, Член юношеской сборной команды страны, серебряный призер Чемпионата Европы. Победитель и призер чемпионатов и первенств России и СССР. Тренер «ДЮСШОР»

Диплом колледжа бодибилдинга и фитнеса
Им. Бена Вейдера
Инструктор тренажерного зала.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Сертификат колледжа им. Бена вейдера
Базовый рацион. Нутрициология.
Миофасциальный релиз.
Сертификат лицей Ученый фитнес
Тренировки при болях в спине.

Направление деятельности:

Набор мышечной массы и снижение веса

Развитие физических качеств: силы, выносливости, скорости
Консультации по питанию, составление индивидуальных планов питания и тренировок
Тренировки при болях в спине
Оздоровительная физическая культура

Дополнительное образование: ФБФР Колледж Бена Вейдера Инструктор по фитнесу и бодибилдингу
Силовой тренинг, коррекция фигуры, увеличение мышечной массы, функциональные тренировки, оздоровительная физкультура
Коррекция осанки, тренировки при грыжах и протрузиях

Профессиональная категория:  Инструктор групповых программ                                                         Специализация в фитнесе:  Хатха-йога, Йога –Айенгара, Йога в воздухе, Йога -реабилитация. Стаж работы в фитнесе: 27 лет. Дополнительное  образование:   Хореографическое образование с красным дипломом, высшее образование с красным дипломом Практическая психология. Сертификаты участника международного семинара по йоге в Москве Участник семинаров  Виктора Бойко по хатхе-йоге,Сергея Михайлова по йоге Айенгара. Сертификат Йога в воздухе, авторская программа йога- реабилитация. Награждена почетной грамотой Министерства спорта физической культуры и туризма Республики Мордовия.

Профессиональная категория: Инструктор групповых программ Специализация в фитнесе: Bosu, фитбол, Stretching, XCO, МФР, силовая тренировка, функциональный тренинг, интервальный тренинг, Spining, Gymstick, Step Basic. Стаж работы: более 6 лет. Образование: полное высшее. Дополнительное образование: КМС по спортивной акробатике. Школа фитнеса Академия Фитнеса, наличие спортивных сертификатов.

Обучение плаванию с 5 лет, совершенствование навыков плавания у взрослых, проведение занятий в группах, индивидуальный тренинг. Спортивная специализация: КМС по плаванию. Стаж работы с 2006 года. Дополнительная информация: Бронзовый призер всероссийских  соревнований по плаванию на дистанции 200 м баттерфляй.

Проведение групповых с детьми и взрослыми , персональный тренинг, совершенствование навыков плавания. Аквааэробика для всех возрастных категорий и по различным специализированным программам. Спортивная специализация: 1-й взрослый разряд  по плаванию. Образование: Высшее .  ГБОУ ДО « Московский учебно-спортивный центр» МОСКОМСПОРТА Стаж работы: с 2005 года. Дополнительная информация: Курсы повышения квалификации по направлениям; фитнес-технологии, аквааэробика, обеспечение безопасности на воде.

Образование:
Ассоциация Профессионалов Фитнеса(FPA)
Сертифицированный персональный тренер
Wellness academy
Сертифицированный тренер групповых программ, по силовому направлению
Персональный тренер по направлению TRX
КМС по жиму лёжа

Специализация:
ОФП, ЛФК, набор мышечный массы, снижение жирового компонента, подтягивание проблемных зон у девушек
Работа на улучшение осанки и укрепление спины
Восстановление после травм, операций
Тренировки с подростками от 8 до 16 лет

Стаж работы в фитнесе — более 7 лет