Долгопрудный

Фитнес образование:

«Московская высшая школа фитнеса (MFS)» инструктор по фитнесу и бодибилдингу.

Специализация:

• Введение в тренировочный процесс с нуля;
• Набор качественной мышечной массы;
• Коррекция фигуры, похудение или жиросжигание;
• Коррекция осанки;
• Помощь в реабилитации (особенно протрузии, межпозвоночные грыжи);
• Индивидуальное составление тренировочных программ;
• Грамотный подход к составлению рациона питания.

Для меня спорт в первую очередь это образ жизни. Спортом занимаюсь с детства. Бокс, пауэрлифтинг, бег.

Успешно сдал квалификационный экзамен на право ношения зелёного берета в подразделении Спецназ.

Люблю путешествия, море и активный отдых.

Увлекаюсь психологией, а также более десяти лет изучаю диетологию”

Образование:
Пермский государственный университет
Филологический факультет, романо-германское отделение, «Английский язык и литература»

Уитон Колледж, Массачусетс, США (Wheaton College, MA, USA)
Иностранные языки, Английский как иностранный, Русский как иностранный

New York Film Academy, Высшая Школа Экономики, факультет журналистики
Event-менеджмент, сценарист, продюсер

Высшие курсы по бизнес администрированию

JHP Training Center, Know-How Fund, Joint Examining Board UK
Практический тренер по английскому языку

Специальность: “Английский язык и литература”: преподаватель, тренер, переводчик;

Стаж в фитнесе: 5 лет

Победитель и неоднократный  участник соревнований по ММА “Time to Fight”.
Призер соревнований и неоднократный участник  по военно-прикладному единоборству “Витязь-контакт”.
Победитель соревнований по народному жиму.
Серебрянный призер чемпионата Москвы по футболу “Премьер Лига“.
Неоднократный участник и победитель любительских боев по боксу.
Призер соревнований по мас-рестлингу.

Тренировался у Яковлева Филиппа Филипповича (старший тренер сборной России по боксу), тренировался у Рамазанова Максима Мусаевича (инструктор рукопашного  боя спецназа ” Витязь ”), тренировался под руководством Тихоглазова Алексея Леонидовича (главный судья федерации грэпплинга России), тренировался под руководством Иванова Юрия Викторовича клуб ”Северный” (Мастер спорта России по боксу, и ученик  Невского Владимира Борисовича заслуженный тренер России, Мастер спорта СССР, тренер сборной Сейшельских островов 1980-1984г) .

Студент МГОУ, факультета Физической культуры, специализация – спортивная тренировка.
Закончил курсы персонального тренера “Анатомия”.
Участник боевых действий в Северо-Кавказском регионе. Ветеран боевых действий.

Образование: Высшее.

Спортивные достижения:
• Мастер спорта по настольному теннису
• Воспитанники: 1 мастер спорта международного класса, 4 мастера спорта по настольному теннису
• Ученики: неоднократные призеры чемпионатов Москвы и России
• Ученица Прохорова Ю.А. – победитель чемпионата России среди женщин 2007 г. и 2016 г., серебряный призер чемпионата России среди женщин 2017 г.; серебряный призер в командном первенстве чемпионата Европы 2007 г.; бронзовый призер в личном первенстве среди женщин и победитель в смешанной паре на чемпионате России 2018 г.

Основное направление в работе:
• персональные тренировки по настольному теннису,
• обучение технике игры,
• улучшение и развитие координации и внимания

Образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, специальность «Инструктор групповых направлений оздоровительной физической культуры» 2015 год

Специализация:
– коррекция фигуры,
– развитие функциональных способностей организма,
– улучшение мышечного тонуса,
– профилактика нарушений опорно – двигательного аппарата,
– улучшение осанки,
– развитие гибкости,
– функциональные тренировки в воде.

Семинары и тренинги:
«Эргогеника питания. Базовый рацион» 2015, «Аква- фитнес» 2016, «Функциональный тренинг» 2017, «Step functional» 2018 «Основы двигательной стимуляции и биомеханика движения» 2019, «Woman’s training» 2019, воркшопы «Aqua express» 2019, «Интервальный тренинг в аквафитнесе» 2019 «Gateway 1 Mat» (Pilates by Polestar) 2019

Образование: Православный Свято-Тихоновский Университет. Факультет педагогики и методики начального образования.
Специализация: рисование, творческие занятия, подготовка к школе, ранее развитие.

Опыт работы: 3 года.

Образование: Государственное бюджетное учреждение среднего профессионального образования города Москвы. Спортивно-педагогический колледж. Международная академия.

Регалии: Мастер Спорта по акробатическому рок-н –ролу.
Специализация: акробатический рок-н-ролл, акробатика, стретчинг.

Опыт работы: 3 года.

Образование:
Донецкий государственный институт здоровья физического воспитания и спорта.

Регалии:
Мастер спорта по самбо КМС по дзю до.

Специализация:
Единоборства (самбо, дзюдо), ЛФК.

Опыт работы: 4 года.

Фитнес образование:
• Средне-специальное медицинское
• Высшее педагогическое
• Сертифицированный тренер FISAF «Персональный фитнес тренер в тренажерном зале»
• Сертификат функционального тренинга «Цепи U9»
• Сертификат массажиста

Достижения:
• КМС по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа
• 1-й разряд по многоборью
• Не однократный призер соревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа
• Призер соревнований по боевому самбо, армейскому рукопашному бою, бугуртным боям

Специализация:
• Набор мышечной массы
• Коррекция фигуры, похудение (жиросжигание)
• Повышение силовых показателей
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа

Заслуги воспитанников:
Победительница турнира по жиму штанги лежа, народному жиму, жимовому двоеборью среди юниорок.
Победитель турнира по жиму штанги лежа и народному жиму среди юниоров

Направления:
• Силовая тренировка
• Функциональный тренинг
• CROSSFIT
• TRX
• Тренировки с различным инвентарем (фитбол, эспандер, медбол, босу, бодибар, гири, цепи)

О себе:
По возможности пробую разные виды спорта и физической активности. Увлекаюсь историей древней Руси. Участвую в исторических реконструкциях.

Опыт работы в сфере фитнеса: 10 лет

Образование:
• Московский государственный университет приборостроения и информатики
• школа плавания СК им. К. А. Тимирязева

Специализация:
• обучение плаванию с нуля, работа со страхами (13+)
• постановка техники спортивных стилей (13+)
• тренировки с повышенной нагрузкой (16+)

Направления:
• групповые и персональные тренировки по плаванию

Фитнес образование:
• Высшее Физкультурно-педагогическое образование. Колледж бодибилдинга и фитнеса им. B. Weider

Достижения:
• МСМК по бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Беларуси 1997-2004г
• Абсолютный чемпион Чемпионата Европы NABBA и WABBA среди юниоров
• Вице-чемпион Чемпионата Мира WABBA среди юниоров 1997г
• Серебряный призер турнира “MUSCLEMANIA” 1999г (Англия)
• Финалист Чемпионата Европы IFBB (5 место) 2002г
• Участник турниров “IRONMAN” 2000, 2002г.г
• Участник турниров “IRONWORLD” 2003, 2004г.г
• Чемпион Кубков Санкт-Петербурга 2006, 2008г.г
• Чемпион Кубка России и Восточной Европы 2008г
• Абсолютный чемпион «Открытого Кубка Уральского ФО» 2008г
• Чемпион Кубка Московской обл. 2006г

Специализация:
• Коррекция фигуры:
набор мышечной массы, снижение веса (жиросжигание)
• Реабилитация после травм: коленные суставы, позвоночник
• Развитие силы, выносливости, координации, гибкости
• Составление тренировочного плана и плана питания
• Мотивация спортивной деятельности, психологическое сопровождение тренировок
• Работа со всеми возрастными группами

Направления:
• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• ЛФК
• Круговая тренировка
• Stretching
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу

О себе:
Активный, ответственный, коммуникабельный, всегда нацелен на результат. Люблю караоке, увлекаюсь бильярдом

Опыт работы в сфере фитнеса: более 19 лет

Фитнес образование:
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Достижения:
• Действующий/выступающий спортсмен. КМС по жиму штанги лежа, КМС по стритлифтингу
• КМС по кикбоксингу, вице-чемпион Ростовской обл. по кикбоксингу
• Финалист проекта «Взбучка» г. Москва на YOUTUBE

Курсы:
• «Основные принципы здорового питания»
• «Высокоэффективная тренировка ягодичных мышц»
• «Комфортное введение новичков в тренировочный процесс»

Специализация:
• Коррекция фигуры:
набор мышечной массы, снижение веса (жиросжигание)
• Работа с детьми и подростками: развитие силы, выносливости, координации, гибкости
• Работа со всеми возрастными группами
• Составление тренировочного плана и плана питания
• Работа с новичками и комфортное введение в тренировочный процесс
• Тренировки на развитие функциональности организма
• Тренировки по кикбоксингу

Направления:
• Функциональный тренинг
• Круговая тренировка
• Силовая тренировка
• ОФП
• Кикбоксинг

О себе:
Люблю активный отдых, путешествовать, общаться с интересными людьми. Люблю читать. Отдаю предпочтения всему, что связано с улучшением качества жизни. Люблю свою работу, с удовольствием отдаю ей все силы. Всегда нацелен на результат и улучшение качества жизни своих клиентов.

Опыт работы в сфере фитнеса: более 4 лет

Фитнес образование:
• Московская высшая школа фитнеса: «Инструктор тренажерного зала», «Инструктор групповых программ», «Функциональный тренинг», «Петли TRX», «Степ»

Специализация:
• Коррекция фигуры – работа любой сложности и направленности
• Повышение силовых показателей
• Работа с детьми и подростками: развитие силы, выносливости, координации, гибкости
• Составление тренировочного плана и плана питания

Направления:
• Функциональный тренинг
• Силовая тренировка
• Круговая тренировка
• TRX
• Stretching

О себе:
Мама 2-х детей. Веду активный образ жизни, люблю петь. Обожаю спорт, стараюсь максимально развиваться в этом направлении, чтобы стать лучше и помогать другим!

Опыт работы в сфере фитнеса: 5 лет

Фитнес образование:
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга FPA «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Достижения:
• Действующий/выступающий спортсмен по боксу
• Чемпион и призёр различных всероссийских и международных турниров

Специализация:
• Снижение веса (жиросжигание)
• Растяжка
• Функциональная подготовка, скоростно-силовая подготовка
• Развитие выносливости и скорости
• Обучение основам бокса
• Повышение технической подготовки в боксе
• Спарринг
• Работа с детьми и подростками: развитие силы, выносливости, координации, гибкости

Направления:
• Функциональный тренинг
• Stretching
• Работа в парах, спарринг
• Работа на лапах
• Постановка техники бокса

О себе:
Увлекаюсь сноубордом, тяжелой атлетикой, водными лыжами, хоккеем. Периодически бываю на охоте. Люблю технику, автомобили, авиацию.

Опыт работы в сфере фитнеса: 4 года

Фитнес образование:
• Сертифицированный специалист FPA «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»

Дополнительное образование:
• Сертификат START FIT «Здоровая спина»
• Сертификат FISAF «Тренировки с беременными и подростками»
• Сертификат START FIT Уровень мастер тренер «Силовые упражнения – теория, практика»
• Сертификат Анатомия «ТБС и Ягодицы» практика тренировки

Достижения:
• Действующий спортсмен
• КМС по пауэрлифтингу (становая тяга)

Специализация:
• Подбор индивидуальной тренировочной программы, исходя из целей
• Рекомендации по питанию, составление плана питания в зависимости от целей
• Работа с беременными, восстановление после родов
• Тренировки на укрепление мышечного корсета спины
• Увеличение выносливости
• Развитие сердечно – сосудистой системы
• Коррекция фигуры:
приобретение мышечного рельефа, набор мышечной массы, избавление от лишнего веса (жиросжигание)
• Составление графика и режима тренировок с учетом женских особенностей

Направления:
• Круговая тренировка
• Силовая тренировка
• Stretching
• Tabata
• CROSSFIT
• Тренировки с собственным весом

О себе:
Спортивная и целеустремленная. Люблю свою работу, приоритет для меня в достижении поставленных целей моими клиентами

Опыт работы в сфере фитнеса: 6 лет

Фитнес образование:
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Достижения:
• Действующий/выступающий спортсмен по Бодибилдингу IFBB Moscow

Специализация:
• Коррекция фигуры:
набор мышечной массы, снижение веса (жиросжигание)
• Реабилитация после травм: коленные суставы, позвоночник
• Работа с детьми и подростками: развитие силы, выносливости, координации, гибкости
• Составление тренировочного плана и плана питания
• Мотивация спортивной деятельности, психологическое сопровождение тренировок

Направления:
• Функциональный тренинг
• TRX
• Круговая тренировка
• Силовая тренировка
• Stretching

О себе:
Любящий муж, отец двоих детей, ценю юмор и позитивный настрой.

Опыт работы в сфере фитнеса: 5 лет

Должность: преподаватель восточных и индийских танцев

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Лига преподавателей восточного танца – Е.Рамазанова, Н.Фадда, Самира, Айда Хассан и другие
• Также посещала мастер-классы зарубежных профессионалов – Самеха Эль Дессоуки, Махмуда Редды, Орит Мафцир и др.
• Обучалась технике египетского стиля, ливанского, турецкого, балканского, таджикского и узбекского танцев.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Проведение занятий по танцам с начинающими и подготовленными учениками
• Постановка танцевальных номеров
• Обучение владению техникой работы с аксессуарами: шарфы, трость, крылья, вейлы

ДОСТИЖЕНИЯ:

• Участие в танцевальных спектаклях
• Участие в съёмках на телевидении

ОПЫТ СОБСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОК: более 15 лет

СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет

Фитнес образование:
Высшее образование: Оренбургской Государственный Педагогический Университет
Специальность ”Руководитель самодеятельного коллектива”
Дополнительное образование в области хореографии в 2009 году. Постоянное развитие на мастер-классах и семинарах.

«Я занимаюсь хореографией с ранних лет. Начинала в Школе искусств, продолжила в танцевальных коллективах. В составе Театра танца «Иные» занимала призовые места на конкурсах и фестивалях современной хореографии в Челябинске, Рязани, Уфе, Оренбурге, Екатеринбурге. За плечами имею большой сценический опыт. Успешно преподавала танец детям разного возраста и взрослым.»

Специализация:
– Джаз-модерн
– Гибкость
– Контемпорари
– Классический танец
– Афро Бит
– Боди Балет

Персональный тренер. Инструктор групповых программ (танцы, тайбо, пилатес, силовые и функциональные тренировки, пилатес, растяжка)
Образование высшее МГИК (педагог-хореограф,современный танец)
Сертификат по степ аэробике (ФФАР)
Сертификат пилатес Polestar (MAT 1)

Опыт работы 6 лет.

Образование:
Выпускник РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК)
Спортивный менеджмент
Специалист по работе с молодежью (ОРМ)

Специализация:
Бальные танцы: латиноамериканская, европейская программы
Клубная латина
Свадебные танцы
Stretching

Достижения:
Танцор международного уровня
КМС по Спортивно-бальным танцам Вице-Чемпион России по молодежи
TOP 48 пар Москвы
TOP 96 пар России

Танцевальный опыт: более 20 лет
Опыт преподавания: более 10 лет

Специалист кабинета функциональной диагностики.

Фитнес-врач, диагнозист, диетолог-нутрициолог, эксперт по правильному питанию и здоровому образу жизни.

Специализация:
Разработка системы питания для достижения различных результатов (снижения веса, набор мышечной массы, формирования здоровых пищевых привычек).
Инбоди (диагностика и биоимпедансный анализ состава тела).
Медискрин (обследование позвоночного столба, функционального состояния всех отделов позвоночника).

Опыт работы: более 10 лет.

Институт Восстановительной медицины, кафедра «Массажей мира», «Медицинский массаж»,
Владеет всеми техниками массажа.
Постизометрическая релаксация мышц.
СПА процедуры.
Участник семинаров восточных и зарубежных техник.

Опыт более 6 лет.

Фитнесс образование:
• Инструктор хатхи-йоги, Аштанга йога Центр
• Инструктор йоги в воздухе, Международная школа йоги в воздухе.

Специализация:
• Проведение индивидуальных и групповых занятий хатха-йоги
• Проведение индивидуальных и групповых уроков йоги в воздухе (в гамаках)
• Очищение организма/детокс классическими методами хатха-йоги
• Организация и проведение выездных йога-семинаров в России и по всему миру

Достижения:
Проведение на регулярной основе семинаров по очищению организма методами хатха-йоги в России и по всему миру.

О себе:
Йога это моя жизнь.

Опыт преподавания более 12 лет.

Проходил Центр Йоги 108

Углубленный курс Yoga 108 ,Михаил Баранов и Илья Журавлёв имеется сертификат
Я проходил семинары у Дениса Заенчковского (Москва), доктора Мунусами Мадавана (Карур), Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария), Леонид Гарценштейн (Молдавия) Ишвара Йога – Анатолий Зенченко(Киев), Петри Райсенен (финляндия), также занимаюсь у учеников А. Лаппы универсальная йога.

Экспресс-курс центр йоги Прана
для преподавателей хатха-йоги Дмитрий Демин, Михаил Галаев, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, 2017 Дарби Марк и Джоан. Аштанга-Виньяса йога имеется сертификат, Йога Айенгара, Йога в гамаках (Aero yoga).

MOSCOW SCHOOL OF CONTEMPORARY YOGA & STRETCHING

Образование:
• Волгоградская Государственная Академия Физической культуры и Спорта

Специализация:
• Тренер Преподаватель.
• Степень Бакалавра Физической культуры и Спорта.
• Обучение плаванию с нуля.
• Постановка техники спортивных стилей.
• Реабилитация после травм.

Направления:
• Групповые и персональные тренировки.

О себе:
КМС по плаванию. МС по Легкой Атлетике. Призер чемпионатов России. Бассейн лучший зал для тренировки всех возрастов и эффективных нагрузок. Приходите будем учится плавать;)!

Образование:
• институт психологии, социологии и социальных отношений
• школа AquaFitness School “инструктор по аква-аэробике”
• Международная Ассоциация поддержки и развития раннего и грудничковому плавания. “Инструктор по грудничковому плаванию”; “Инструктор по динамической гимнастике”

Специализация:
• обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)
• постановка техники спортивных стилей (любой возраст)
• обучение плаванию с рождения (грудничковое плавание)
• работа с беременными, подготовка к родам
• профилактика и компенсация
• аквааэробика

Направления:
• мама+малыш
• Аква-мама
• аквааэробика
• групповые и персональные тренировки по плаванию
• синхронное плавание

О себе:
МС по синхронному плаванию.
Вода и люди – мои источники энергии. Уверена, качественное плавание повышает качество жизни! Приходите, обмениваться энергией и становиться лучше;)