Химки-Перестройка

Образование и сертификаты:
• Ассоциация профессионалов фитнеса
• Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления
• Пилатес Институт России: Pilates Matwork I
• PORT DE BRAS SYSTEM: Basic, Parterre
• Московский центр йоги Б.К.С. Айенгара, Федерация «ЙОГА-ПРАКТИКА»: Преподавание по методу Б.К.С. Айенгара
• Образовательный центр «Академии Фитнеса»: «Методика проведения функциональной тренировки в групповых программах»

Фитнес-специализация:
• Групповые программы: силовые направления, аэробика
• Функциональные тренировки по различным методикам (с оборудованием, с собственным весом)
• Программы Mind & Body: Pilates, йога Айенгара, Port de Bras, Port de Bras BAND, Здоровые стопы, растяжка в воздухе

Стаж тренерской работы: 4.5 года
Стаж личных тренировок: 12 лет

Девиз:
«Практикуйте, и все придет. Только вперед!»

Образование:
• Высшее спортивно-педагогическое (тренер по спортивной гимнастике)
• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Специализация:
• Снижение жирового компонента
• Увеличение мышечной массы
• ОФП/СФП (общая физическая подготовка/специальная физическая подготовка)
• Коррекция питания
• Crossfit
• Интервальные круговые тренировки

Достижения:
• КМС по спортивной гимнастике
• Серебряный призер Московских командных межвузовских соревнований по силовому многоборью
• Призер межвузовских соревнований по спортивной гимнастике

В 2007г закончила Крымский Институт Физической Культуры на основе Практической Йоги. Присвоена квалификация Мастер Хатха Йоги
В 2008 году обучение на семинаре «Методы терапевтического применения практической йоги»
В том же году обучение у мастера хатха йоги
Dr. Jitendra Das
Сентябрь 2008 — Fitness Certificate по программе «Yoga» и «Stretch and Strength»

Образование и сертификаты:

• ФЕДЕРАЦИЯ КАПОЭЙРА РОССИИ (Федерация боевых искусств г. Москвы): «Инструктор по основам боевых искусств», «Инструктор по капоэйре»
• Московский институт современного академического образования: «Физическая культура в образовательных учреждениях в рамках реализации ФГОС», право на ведение профессиональной деятельности в сфере спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в образовательных учреждениях
• Федерация капоэйра г. Москвы: инструкторские курсы; судейские семинары

Спортивные достижения:
• Бронзовый призер Чемпионата России по капоэйре 2017г.
• Бронзовый призер Чемпионата Москвы по капоэйре 2018г.
• Бронзовый призер Чемпионата Московской области по капоэйре 2017г.
• Бронзовый призер Кубка Москвы по капоэйре 2017г.
• Бронзовый призер Открытого Кубка Санкт-Петербурга по капоэйре 2017г.
• Серебряный призер Чемпионата Московской области по капоэйре 2016г.
• Серебряный призер Кубка России по капоэйре 2016г.,
• Серебряный призер Чемпионатов Москвы по капоэйре 2016 и 2015гг.
• Бронзовый призер Чемпионата по капоэйра «VIVA Capoeira» 2015г.
• Призер открытых Чемпионатов города Москвы по рукопашному бою 2013,2014,2015 гг. в категориях «борьба» и «СТЕНКА».
• Участник Чемпионатов России по капоэйре 2015,2016гг.
• Участник Московских студенческих спортивных игр по капоэйре
• Член судейской коллегии на первенствах и чемпионатах по капоэйре
• Победитель в номинации «Лучший спортсмен 2014» (Комитет по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодежью г. Химки, МО.)

Фитнес-специализация:
• Групповые силовые и функциональные программы
• Групповые детские программы по основам боевых искусств и капоэйре: 2.5-6 лет; 7-10 лет; 11-15 лет
• Групповые программы для взрослых и детей по ZUMBA
• Групповые программы для взрослых по STRETCHING

Стаж тренерской работы: 5 лет
Общий стаж занятий профессиональным спортом 15 лет

Образование:
— Бурятский республиканский педагогический колледж по специализации «Музыкальная педагогика».
— Московский государственный институт культуры по специализациям «Хореографическое искусство» и «Музыкальное образование».

Спортивные достижения:
— Победитель проектов «Bravo Cantante» и «Триумф» среди педагогов.
— Победитель международных конкурсов в номинации хореографическое искусство в Белоруссии, Австрии, Китае, Словакии, Литве, Болгарии.
— Победитель международного конкурса профессионального мастерства.
— Жюри различных конкурсов и фестивалей в г. Москва по хореографии.