Можайское ш.

Образование:

Российский Государственный Социальный Университет, информатик – экономист

Специализация:

инструктор танцевальных  направлений

Профильное образование:

Лицензированный инструктор по программам:

– Zumba®
– Zumba® Toning
– Zumba® Kids; Zumba® Kids jr.
– Aqua Zumba®
– Zumba® Gold
– Flow flex
– Strong by Zumba®
– Пилатес

Участник международных танцевальных фестивалей, призёр танцевальных батлов

Стаж работы: более 5 лет

Образование высшее.

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Достижения:

• КМС по боксу
• Не однократный чемпион и призер г. Москвы среди юниоров
• Призер чемпионата г. Москвы среди мужчин
• Призер всероссийского турнира по боксу на призы Бориса Лагутина
• Многократный победитель и призер всероссийских и международных турниров по боксу

Специализация:

• Персональные и групповые тренировки по боксу
• Персональные тренировки в тренажерном зале
• Функциональный тренинг
• Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)

Спортивный стаж более 15 лет. Стаж в сфере фитнеса более 4 лет.

Мастер спорта по плаванию

Участница и победитель всероссийских соревнований, победитель чемпионатов и кубков Москвы, участница сборной Москвы по плаванию.

Обучение детей плаванию с 3-х лет, проведение занятий по грудничковому плаванию, персональный тренинг по обучению и совершенствованию техники плавания всех возрастов, проведение различных групповых программ по совершенствованию плавания.

Опыт профессиональных выступлений: 7 лет

Опыт личных тренировок: 12 лет

Опыт работы более: 2-х лет

Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
Направление работы: потеря веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, постановка техники выполнения упражнений, функциональная подготовка, общая выносливость, силовая выносливость, тренировки по системе «Табата», составление плана питания и тренировок в зависимости от поставленных целей, расчёт суточного БЖУ, помощь в подборе спортивных добавок, индивидуальный подход к клиенту, работа с клиентами разных возрастных категорий, ежемесячный контроль прогресса, мотивирование клиента на достижение новых целей, моральная поддержка.

Опыт личных тренировок: 8 лет 
Опыт работы в фитнесе: более 3 лет.

Образование:
Высшее.Педагогическое. МГППУ.

Специализация:
– проведение корригирующих занятий для детей от 3-х лет
– проведение персонального тренинга с детьми разной возрастной категории по направлениям: снижение массы тела, профилактика нарушений осанки, ОФП, стретчинг
Опыт работы с детьми: более 2-х лет

Окончил “Московскую Международную академию” по направлению “физическая культура и спорт”. Прошёл обучение по дисциплине ЛФК и массаж. Окончил с отличием “Институт восстановительной медицины” по курсу “Медицинский массаж ” в объёме 288 часов (профессиональный курс).

Владеет техниками:

• медицинский массаж;
• медицинский массаж при патологиях;
• спортивный массаж;
• классический массаж;
• корректирующий массаж;
• лимфодренажный массаж.

Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Опыт индивидуальной работы 4 года, опыт работы в фитнес-индустрии 2 года.

Свидетельство Негосударственного образовательного учреждения “ЗНАНИЕ” 2013г.:

– основы анатомии человека;
– классический массаж с элементами точеного;
– рефлекторно-сегментарный массаж;
– детский массаж;
– антицеллюлитный массаж;
– косметический массаж с основами косметологии.

Сертификат Негосударственного образовательного учреждения “ЗНАНИЕ” 2013г.   “Основы медицинского массажа”.

Диплом 2014 г. ООО “Массажисты Урала” по программам:

– лечебно-профилактический массаж;
– детский реабилитационный массаж;
– краниосакральный массаж с основами краниосакральной терапии.

Проведение различных спа-программ
Пилинг
Обертывание
Курс по техникам Моделирование тела THALION
Диагностика THALION
Практический семинар THALION
Курс по продукции и техникам уходов за телом Thalion

ООО “ОСЕАН ТАЛАССО СПА” Представительство французских марок Thalion и La Sultane de Saba

Образование: 2012 г. Международная федерация каратэ Киокушинкай. Япония.

МС по каратэ Киокушинкай (черный пояс 1 дан).

2016г. – Федерация каратэ Ирана. Тренер по каратэ.

2017г. – Академия Бодибилдинга и Фитнеса г. Москва.

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Опыт работы: Тренер 2014-2015 гг. 

Подготовка к участию в международных соревнованиях спортсменов г. Тегеран.

Функциональные обязанности: проведение групповых и персональных тренировок с целью улучшения физической формы спортсменов в тренажерном зале; составление индивидуальных программ тренировок; составление программы питания; контроль соблюдения режима спортсменов; проведение персональных и групповых тренировок по фитнесу в формате «open air»; составление программы питания; составление программы тренировок для тренажерного зала. Индивидуальный подход к клиентам; знание основ медицины и физиологии; знание основ спортивного питания; знание методик проведения тренировок.

Высшее спортивное образование, Московский институт Физкультуры и Спорта.

Высшая школа Фитнеса и бодибилдинга.
КМС по хоккею с шайбой.
Абсолютный чемпион города Москвы.

Опыт личных тренировок 13 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии 7 лет.

Направленность тренировок:

общая физическая подготовка, увеличение силовых показателей и выносливости,
коррекция фигуры, Знание методики тренировок людей с ограниченными возможностями, различных возрастных групп, индивидуальный подход к каждому клиенту, умение грамотно выстроить тренировочный процесс, исходя из целей ,пожеланий и функциональных возможностей клиента. Консультации и рекомендации по правильному питанию.

Достижения:

• кандидат в мастера спорта по плаванию
• сертифицированный тренер по аква-аэробике

Специализация:

• обучение детей плаванию с 3-х лет
• проведение занятий по грудничковому плаванию с 3-х месяцев
• персональный тренинг по обучению, совершенствованию различных стилей плавания у взрослых
• проведение различных программ аква-аэробики

Опыт профессиональных выступлений более 4-х лет
Опыт личных тренировок более 10 лет.
Опыт работы более 3-х лет.

Профессиональное ведение по программе снижение веса», подготовка к различным видам соревнований:

• марафон,
• триатлон,
• Ironman,
• профессиональные соревнования по плаванию.

Достижения:

• кандидат в мастера спорта по плаванию
• победитель и призер чемпионатов цфо
• участник чемпионатов россии
• неоднократный победитель в соревнованиях по плаванию курской области
• сертифицированный тренер по аква-аэробики

Специализация:

• обучение детей плаванию с 3-х лет
• проведение занятий по грудничковому плаванию
• персональный тренинг по обучению, совершенствованию различных стилей плавания у взрослых
• восстановительные тренировки
• проведение различных программ аква-аэробики

Опыт профессиональных выступлений более 8-ми лет
Опыт личных тренировок более 14 лет.
Опыт работы более 4-х лет.

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA.
Кандидат в мастера спорта по жиму штанги лёжа.
Участник соревнований “Кремлёвский жим” 2016г.
Неоднократный участник городских и областных соревнований.

Опыт личных тренировок – 7 лет. Опыт работы в фитнес индустрии – 3 года.

Действующая спортсменка.

Тренировочные программы направлены: коррекция веса, развитие выносливости, силовой тренинг, функциональный тренинг, круговые и высокоинтенсивные тренировки, коррекция фигуры после родов, реабилитация, постановка техники в выполнении упражнений, обеспечение безопасности и страховки в тренировочном процессе, работа с людьми разной возрастной категории, индивидуальный подход, ведение статистики тренировочного прогресса, мотивация к достижению более высоких результатов.

Курсы фитнеса и бодибилдинга в колледже имени Б. Вейдера.

Соревнующийся и действующий спортсмен.

Опыт личных тренировок – 4 года. Стаж работы в фитнес-индустрии – 2  года;

Проведение тренировок со взрослыми и подростками любого пола.
Знание основ физиологии, анатомии, биомеханики, диетологии.
Владение методиками составления индивидуальных программ, с учётом медицинских показаний.

Специализация: коррекция фигуры, набор мышечной массы, похудение, жиросжигание, функциональный тренинг, стретчинг, физкультурно-оздоровительные тренировки, восстановление после травм, восстановление после родов, ЛФК.

Образование:

-Высшее техническое – “Инженер –Эколог”
-Курс повышения квалификации – “Менеджмент спортивно – оздоровительного и фитнес-клуба”

Фитнес – Достижения:

– участник конкурсов “Мисс фитнес”, г. Великий Новгород – номинация “Мисс-Энергия 2000”, “Мисс – экстрим 2002”
– участник “фитнес- дефиле”, г. Великий Новгород
– организатор региональных конвенций по фитнесу, г. Вологда
– призер конкурса MIOFF, г. Москва
– презентер Международных конвенций по фитнесу. Г. Москва
– участник TV – программы “Фит Хит”, на канале РОССИЯ-СПОРТ, г. Москва
– менеджер консалтинговой компании “Фит Хит”, г. Москва

Профильное образование:

Сертифицированный мастер (обучающие компании: Reebok Russia, ФАР, Life Fitness Academy,  Йога Практика, Yoga Technology, Фитнес Стандарт) по направлениям:

– аэробика, степ – аэробика (уровень: начальный, средний, продвинутый)
– детский фитнес
– функциональный тренинг (на всех видах оборудования)
– йога, йога в воздухе, flexibility (гибкая сила)
– сайкл
– прикладная кинезиология в работе персонального тренера

Специализация:

– силовые и аэробные классы, Йога, Йога в воздухе, миофасциальный релиз, здоровая спина, суставная гимнастика, гибкая сила,  детский фитнес
– реабилитация, повышение КПД занимающихся, профилактика болезней суставов, позвоночника
– восстановление и развитие функциональных возможностей занимающихся

Опыт работы в фитнесе более 17 лет

Образование: 

– 2 Высших образования
– Синергия, Менеджмент Спортивно-оздоровительного и фитнес-клуба

Профильное образование:

– Polestar Pilates  – Gatewai  Mat 1 и Mat2
– Practica.space – Основы миофасциального релиза в работе персонального тренера
– Port De Bra
– Cycle Workout
– Институт пилатеса России
– ФФАР – инструктор групповых программ, базовый курс

Специализация:
– силовые и аэробные направления
– функциональный тренинг
– степ
– пилатес
– здоровая спина
– миофасциальное расслабление
– стретчинг
– коррекция фигуры
– жиросжигание
– выносливость

Стаж работы: более 8 лет

Окончила университет фитнеса;

Опыт личных тренировок – 10 лет; Опыт работы в фитнес-индустрии – 5лет;

Финалистка Интернет-проекта «Теперь ты в теме – Генетика», бронзовая призерка проекта;
Действующая спортсменка.

Тренировочные программы направлены на: коррекцию массы тела (снижение веса, набор мышечной массы), реабилитация, улучшение осанки, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, функциональный тренинг, развитие выносливости и силы, написание индивидуальной программы питания в зависимости от предпочтений клиента.

Высшее образование: Институт физической культуры им. Маргелова В.Ф.

Второе Высшее образование: Национальный Университет Гражданской Защиты.

МС по жиму штанги лежа; КМС по силовому троеборью;
Рекордсмен Европы по жиму штанги лежа (2011г.);
Кандидат в Мастера спорта по силовому троеборью;
Неоднократный победитель и призер чемпионатов Европы и Мира;
Призер Областного Чемпионата по РБ среди офицеров;
Призер Московской области по бодибилдингу в 2015-2016 гг.;
Лучший тренер сети СССР за 2016 год.

Опыт личных тренировок – 13 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии – 9 лет.

Действующий спортсмен.

Тренировочные программы направлены на: набор мышечной массы, снижение массы тела, повышение выносливости, Cross-Fit, функциональный тренинг, коррекция осанки, стретчинг, реабилитация, рекомендации по питанию, исходя из целей и предпочтений клиента.

Мастер спорта по силовому троеборью.
Рекордсмен в приседании со штангой и становой тяге Москвы.
Серебряный призер чемпионата России 2014.
Золотой призер центрального федерального округа по силовому троеборью в 2012, 2014, 2016гг.
Многократный чемпион Москвы и Московской области. Серебряный призер кубка Европы 2009.

Опыт личных тренировок – 17 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии – 7 лет.

Действующий спортсмен.

Тренировочные программы направленны на: увеличение силовых показателей, набор мышечной массы, снижение массы тела; Cross-Fit тренировки, стретчинг, тренировки с любыми возрастными группами, составление методик тренировок с учётом целей клиента, индивидуальный подход к каждому клиенту, рекомендации по питанию.