Гибкость в гамаках. Ховрино
В Москву вернулось жаркое лето и всем нам еще больше хочется отдохнуть и расслабиться. Но если до отпуска еще далеко, отдохнуть помогут фитнес-занятия. Например, фитнес-клуб С.С.С.Р. Ховрино предложил своим клиентам посетить мастер-класс «Гибкость в гамаках». Занятие не только дает ощущение легкости и полета, но и способствуют более мягкой растяжке. Аэростретчинг позволяет плавно и комфортно сесть на шпагат и стать более гибким, а приятная медитативная музыка уносит ненужные мысли. Под весом собственного тела позвонки встают на место, что избавляет от зажимов и боли в спине, — это так необходимо всем офисным работникам. Использование гамака увеличивает амплитуду движений, помогает больше наклониться, дотянуться, повернуться. Кроме того, упражнения снижают нагрузку на суставы, расслабляют шейный отдел позвоночника и позвоночник в целом.
