Групповые программы - это замечательная мотивация для занятий фитнесом.
Для гармоничного, всестороннего физического развития в департаменте групповых программ представлены пять основных категорий тренировочных процессов.
Силовые тренировки, такие как, например, пресс, ягодицы 3D, Геометрия тела- помогут скорректировать фигуру.
С помощью аэробных нагрузок - худеем танцуя, степ аэробика - уменьшается жировой компонент.
Самые современные танцевальные направления - зумба, социальные танцы, латиноамериканские танцы, танец на пилоне - научат красиво двигаться, и подарят великолепное настроение.
Тренировки на гибкость сделают тело более функциональным, подарят свободу в движениях.
Специальные классы - здоровые ноги, здоровпя спина, пилатес, йога, пранаяма - помогут развить концентрацию внимания, понять своё тело, обрести связь с собой, успокоиться.
Тренировки проводятся под руководством опытных тренеров, проходят динамично, весело и дают отличный результат!
