Бассейн – это место для обучения плаванию детей и взрослых, площадка для занятий по аквааэробике, а также пространство для самостоятельного тренинга или отдыха. Водные программы являются одним из самых комфортных средств укрепления здоровья. Вода - это особая среда, в которой человек находится в таком состоянии, при котором снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Водные программы полезны для людей любого возраста и уровня подготовки.
Сопротивление воды в 12 раз больше, чем сопротивление воздуха, плотность воды в 800 раз больше плотности воздуха. Поэтому от мышц требуется большее усилие для его преодоления.
