Про финскую сауну
Финская сауна – это сауна сухого жара, где воздух имеет низкую влажность (10-25%) и высокую температуру (90-110°).
- "включает" различные физиологические реакции. Кожа нагревается, резко усиливается потоотделение, а потом из организма выходят шлаки.
- улучшается водно-солевой обмен
- выводится молочная кислота - основной спутник физического утомления
- стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.
- улучшается циркуляция крови в коже и мышцах
- сердце работает интенсивнее, частота пульса возрастает.
- ускоряется обмен веществ.
