Давно известно, что финская сауна – одно из самых лучших оздоровительных средств. В сауне Вы сможете поправить здоровье, снять напряжение и отдохнуть. Финская сауна – это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (5-15%) и высокую температуру в пределах 90-100 С.
В финской сауне начинается интенсивное потоотделение, а нагревание тела весьма поверхностное. Финская сауна оказывает плодотворное влияние на наш организм:
- улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы;
- усиливаются метаболические процессы в организме;
- быстрый ток крови улучшает обмен веществ;
- энергия расходуется интенсивнее, а калории сжигаются.
А сама атмосфера в сауне способствует релаксации, добавляет нам жизненных сил, делает нас спокойными и отдохнувшими.
