Это врачебный контроль перед началом тренировок и в процессе тренировок.
Их влияние по:
- антропометрическим данным: рост, вес, объем талии,
- данным калиперометрии – измерение подкожно-жировых складок,
- данным биоимпедансного анализа - по определению состава тела: по жировой массе, если цель на понижение или повышение веса, по мышечной массе, по тонусу мышечной массы и по показателям резервов: активной клеточной массе и тощей массе, а также, определение уровня обмена веществ.
Первично определяются риски, виды, направленности тренировок в зависимости от целей, предпочтений и состояния здоровья клиента, включая адаптационный период. Контроль в течение тренировок осуществляется с целью корректировки занятий. Если происходит неправильный вид нагрузки, мы это видим и меняем, в зависимости от желаемых результатов, чтобы не навредить организму.
