Групповые занятия – это занятия с тренером в группе, как правило, от 10 до 20 человек. Занятия проходят по расписанию. На рецепции клуба всегда есть распечатка расписания для личного пользования, для удобства Вы можете смотреть расписание на нашем сайте или в мобильном приложении. В расписании ГП представлены программы, реализующие все возможные цели:
- тренировка сердца и дыхательной системы,
- тренировка мышечной силы
- создание рельефности тела
- тренировка, способствующая снижению веса
- реабилитационное восстановление
- улучшение гибкости.
В расписании есть программы разной сложности, для более подготовленных и для начинающего уровня подготовки. Поэтому вы сможете найти большой ряд программ, которые подходят именно Вам.
Помимо большого разнообразия фитнес программ, в нашем расписании вы увидите занятия, которые развивают специальные навыки. Вы можете попробовать себя в единоборствах, танцах или заняться йогой. Т.е. вам не нужно искать для себя отдельную студию бокса, йога-школу или танцевальную студию. В вашу клубную карту уже входит посещение всех этих занятий несколько раз в неделю.
