Групповые программы:

Школа плавания (дети)
Групповое занятия по плаванию, объединенные по уровню подготовки и возрастной категории занимающихся, целью которых является развитие физических качеств и укрепление здоровья.

Синхронное плавания (дети)
Один из самых красивых видов спорта. Он прекрасно подходит для тех, кому нравиться плавать и танцевать.

Плавай правильно (взрослые)
Обучение технике плавания для взрослых в условиях спортивной тренировки.

Аква Пилатес (взрослые)
Суть нашего занятия применение принципов контроля, как уникального сочетания гармонии и баланса. Упражнения помогут развить баланс, достичь равновесия и устойчивости, укрепят удлинят мышцы спины, увеличат размер диафрагмы, улучшат гибкость и длину мышц, улучшат подвижность тазобедренных плечевых суставов, повысят способность концентрации за счет сосредоточения на дыхании, улучшат осанку, уменьшат чувство усталости, помогут быстрее восстановиться после травм. Занимаясь пилатесом в воде вы получаете сильные мышцы кора.

Аква старт – урок для начинающих, включающий разучивание базовых упражнений аквааэробики с использованием пояса.

Аква микс – интервальная тренировка с разнообразным оборудованием, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку.

Аква баланс – для достижения максимального эффекта расслабления используется метод контраста.

Аква пресс – силовой урок для укрепления мышц, живота, спины.

Аква взрыв – высокоинтенсивная интервальная тренировка для подготовленных включает в себя работу в аэробно – анаэробном режиме.

partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
Оформить клубную карту на год. Присоединяйтесь!
Приобретая клубную карту, вы становитесь полноценным членом клуба.
Заказать сейчас
© 2021 Сеть Спортивных Сооружений России