Тренировки на кардиотренажёрах укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, увеличивают объём лёгких, повышают выносливость, снижают содержание холестерина в крови и регулируют метаболизм, помогая сжигать жир. Во время такой тренировки кровь насыщается кислородом, и на выходе мы получаем роскошный цвет лица, подтянутую фигуру и железное здоровье.

Наша кардиозона оснащена современными тренажёрами, точно определяющими время, расход калорий и частоту пульса. Выбирайте тренировку на свой вкус:

  • Беговая дорожка – один из самых эффективных тренажёров для ускоренного похудения;

  • Велотренажёр – тренирует мышцы ног и спины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволяет сжечь до 1000 калорий всего за полчаса энергичной езды;

  • Степпер – имитируя подъём по лестнице, активно укрепляет мышцы ног и таза и повышает выносливость;

  • Эллиптический (или элипсовидный) тренажёр – объединяет в себе предыдущие четыре типа. Воздействие здесь идёт на те зоны, которые вы хотите проработать. Особенная нагрузка лежит на мышцах ног, ягодиц и бёдер.

Помимо полноценных кардиотренировок, зона идеально подходит для разминки перед силовой тренировкой.

partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
Оформить клубную карту на год. Присоединяйтесь!
Приобретая клубную карту, вы становитесь полноценным членом клуба.
Заказать сейчас
© 2021 Сеть Спортивных Сооружений России