Противоток - мощный поток воды, усиливающий эффективность любых физических упражнений на воде, будь то обычное плавание или аквааэробика. Волны создают дополнительное сопротивление, заставляя мышцы работать интенсивнее и одновременно снимают с них нагрузку. Это не только эффективные, но и очень приятные тренировки.
