«Пилатес - как искусство контроля движения»
Пилатес позволяет улучшить свою физическую форму, и мышечную координацию, соединяя разум и тело воедино. Джозеф Пилатес, создатель данного направления, всегда знал, что физическое состояние и ментальное связаны между собой.
Упражнения на большом оборудовании подходят всем, независимо от возраста, пола и физической подготовленности.
Пилатес позволяет улучшить свою физическую форму, и мышечную координацию, соединяя разум и тело воедино.
Занятия дают общий и локальный оздоровительные эффекты:
• улучшают состояние всех систем организма,
• снимают стресс,
• избавляют от болей и напряжений в теле,
• нормализуют сон,
• устраняют последствия травм.
И конечно, они дают эстетический эффект:
• скульптурируют силуэт,
• исправляют осанку,
• корректируют асимметрию тела,
• борются с лишним весом