Уровень нагрузки: Средний
Группы мышц: Все тело
Цель: Выносливость
Тип программы: Комплексная
Клуб сети: Шмитовский
Клуб сети: Дзержинский
Клуб сети: Солнцево
Клуб сети: Волгоградский пр-т
Клуб сети: Нагатинская
Клуб сети: Юго-Западная