БОСУ

Функциональная тренировка с использованием баланс-платформы BOSU. Выполнение упражнений на платформе активирует мышцы стабилизаторы, необходимые для удержания баланса. В ходе данного занятия укрепляются все группы мышц, развивается чувство баланса и выносливость.

Уровень нагрузки: Любой

Группы мышц: Все тело

Цель: Выносливость

Предпочтения: Кардиотренировки

Тип программы: Комплексная

Клуб сети: Марьино

Клуб сети: Химки-Перестройка

Клуб сети: Алексеевская

Клуб сети: Балашиха

Клуб сети: Реутовская

Клуб сети: Ткацкая

Клуб сети: Жулебино

Клуб сети: Нагатинская