Разумное тело

Программа в которой, соединились элементы йоги, гимнастики тай-чи и пилатеса. Тренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку. Такая комплексная тренировка помогает достичь физической и внутренней гармонии, оставляя у участников ощущение покоя и умиротворения. Подходит для любого уровня подготовленности.

Уровень нагрузки: Любой

Группы мышц: Все тело

Цель: Похудеть

Предпочтения: Функциональные тренировки

Тип программы: Комплексная

Клуб сети: Шмитовский

Клуб сети: Верейская

Клуб сети: Долгопрудный

Клуб сети: Солнцево

Клуб сети: Реутовская

Клуб сети: Волгоградский пр-т

Клуб сети: Ткацкая

Клуб сети: Обнинск

Клуб сети: Электросталь

Клуб сети: Краснобогатырская

Клуб сети: Химки

Клуб сети: Юго-Западная

Клуб сети: Можайское