Бразильское Джиу-Джитсу

Боевое искусство, основой,которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его. Бразильскому джиу-джитсу можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований.

Уровень нагрузки: Высокий

Группы мышц: Все тело

Цель: Выносливость

Предпочтения: Кардиотренировки

Тип программы: Усиленная

Клуб сети: Солнцево

Клуб сети: Ткацкая

Клуб сети: Нагатинская