Хатха йога

Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость.

Уровень нагрузки: Любой

Группы мышц: Все тело

Предпочтения: Функциональные тренировки

Тип программы: Комплексная

Клуб сети: Обнинск

Клуб сети: Царицыно

Клуб сети: Химки-Перестройка

Клуб сети: Алексеевская

Клуб сети: Шмитовский

Клуб сети: Балашиха

Клуб сети: Дзержинский

Клуб сети: Долгопрудный

Клуб сети: Реутовская

Клуб сети: Волгоградский пр-т

Клуб сети: Ткацкая

Клуб сети: Электросталь

Клуб сети: Красносельская

Клуб сети: Краснобогатырская

Клуб сети: Жулебино

Клуб сети: Химки

Клуб сети: Нагатинская

Клуб сети: Юго-Западная

Клуб сети: Можайское