Площадь тренажерного зала около 1 000 кв.м., на территории зала находится тренажеры лучших мировых производителей (AeroFit, Inotec) и т.д.
Тренажерный зал условно делится на зоны:
• Силовая зона
В силовой зоне находятся тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формирование идеальных пропорций тела, укрепление спины, осанки, повышение мышечного тонуса.
• Кардиозона
В кардиозоне находятся тренажеры, которые способствуют общему укреплению организма, сердечно-сосудистой системы, повышению тонуса (беговые дорожки, велотренажеры, эллипсы).
• Зона свободных весов
В зоне свободных весов находятся силовая рама, скамьи для жима, широкий гантельный ряд от 1 до 50 кг, «машина Смита», штанги, и многие другие тренажеры. Занятия со свободными весами позволяют задействовать сразу несколько мышц и суставов в одном упражнении, благодаря этому эффективность тренировок возрастает и переходит на качественно другой уровень. Считается, что занятия в зоне свободных весов позволяют достичь максимального результата в кротчайшие сроки.
• Зона Crozzfit
Crozzfit-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
