Боевые искусства
Занятия ведутся в специально оборудованном зале под руководством профессиональных тренеров. Зал оборудован лучшим новейшим оборудованием для занятий. Боевые искусства — это не только способ овладеть секретами самообороны, но и возможность отработать хорошую координацию движений, улучшить общее физическое состояние. В клубе представлены занятия по Бокс, кикбоксинг, ММА, рукопашный бой, самбо, капоэйра, джиу-джитсу, айкидо, тхэквондо, ушу, цигун

Бокс - Тренировки включают в себя специальную физическую подготовку, отработку техники нанесения ударов и техники защиты, а также отработку тактики ведения боя. Тренировки проходят в группе, мини группе и индивидуально, в удобном зале единоборств, на снарядах (мешки, подушки, лапы, пневматическая груша), также работа в парах. Тренировки позволяют улучшить физическую форму, развивают координацию, ловкость, силу и выносливость.

Капоэйра - Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.

Рукопашный бой - Идеальное решение для тех, кто хочет научиться ограждать себя и своих близких от внезапной агрессии. Включает в себя психологическую подготовку, отработку существующих техник и навыки уличного боя.

Джиу-Джитсу - Японское боевое искусство, включающее в себя техники работы с оружием и без него, основным принципом которого является мягкая , податливая техника движений.

Айкидо - Современное японское боевое искусство, созданное как синтез боевых искусств, философии и религиозных убеждений.

Женская самооборона – включает в себя постановку ударной техники, повышение результатов общей физической подготовки, работу над координацией движений и улучшает работу вестибулярного аппарата. Тренировки позволят вам укрепить все мышечные группы, во время тренировок интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, что позволяет улучшить состояние здоровья и выносливость; во время одной тренировки по боксу сжигается до 4000 ккалл, избавляя от лишнего веса в рекордно короткие сроки. Полученные навыки можно использовать в целях самообороны, а также позволят поддерживать себя в отличной физической форме.

Кикбоксинг - один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику кулачного боя (позаимствовано из европейского бокса) и ударов ногами (взято из восточных единоборств). Кикбоксинг иногда называют «бокс с ногами» - очень точное определение! ... Удары наносятся и руками, и ногами.

ММА – Смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множество техник, школ и направлений единоборств. ММА является полно контактным боем с применением ударной техники и борьбы, как в стойке, так и в партере.

Цигун – древняя китайская оздоровительная методика, которая включает в себя как суставную гимнастику, дыхательные упражнения, помогает улучшить координацию, гибкость, снять как мышечное, так и психологическое напряжение, улучшить общую физическую подготовку и показатели иммунной системы, рекомендованы при проблемах опорно-двигательного аппарата, нервной системы, восстановлении после травм. Занятия проходят под руководством дипломированного тренера-преподавателя.


Направления Единоборств, включённые в Школу юного спортсмена:
Тхэквондо – система духовной тренировки и техника самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.

Ушу – Традиционная китайская система, включающая как элементы единоборства (Ушу-Саньда), так и методики оздоровления. Тренировки способствуют развитию у детей гибкости, пластичности, включают элементы ОФП, СФП, самообороны. Тренировочный процесс включает в себя изучение иностранных языков (китайский, английский). Тренировочный процесс проходит под контролем тренера-педагога высшей категории.

САМБО – вид спортивного единоборства, а также системы самообороны, разработанная в СССР. Включает в себя широкий арсенал борцовских приемов, способствует комплексному развитию детского организма.

Детский Бокс - Тренировки состоят из отработки боевых навыков, включают в себя силовой комплекс. Развивает выносливость, скорости реакции, ловкость, физическую силу, личные качества. Мы позволяем не просто заниматься спортом, но и участвовать в соревнованиях, получать юношеские разряды.

В нашей команде работают профессиональные тренеры: действующие спортсмены, мастера спорта, кандидаты в мастера спорта, победители различных всероссийских и международных соревнований, чемпионатов страны, Европы и Мира.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по единоборствам - наиболее быстрый и рациональный путь изучения. Будь это занятия с ребенком, который изучает основ. Или взрослый, который не имеет возможности посещать тренировки по графику, но хочет быстрее обучиться технике и приступить к полноценной работе. Или профессионал, который готовится к соревнованиям - всем нужны персональные тренировки. Индивидуальные занятия способствуют изучению правильной техники и доведению ее до высшего мастерства, в самый оптимальный промежуток времени. Тренер, уделяет внимание даже самым мелким техническим деталям, доводя технику ведения боя до совершенства. Следит за физическим состоянием, каждому индивидуально подбирает нагрузку, что позволяет достичь желаемого эффекта, в достаточно короткие сроки. Кроме того, важен психологический и педагогический подход. При личном общении тренер и спортсмен лучше и быстрее понимают друг друга.

Тренерский состав делится на 3 категории:
- персональный тренер,
- мастер-тренер,
- тренер-эксперт,

которые в свою очередь различаются по ценообразованию, опыту работы в фитнес-индустрии, уровню тренерской квалификации (углубленные знаниями в области физиологии, анатомии, биомеханики, рационального питания, владеют различными методиками спортивной реабилитации).Весь тренерський состав проходит дополнительные стажировки и обьязательные аттестации на соответствие занимаемой должности в учебно-методическом центре Сети СССР «ГТО».

partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
partner
Оформить клубную карту на год. Присоединяйтесь!
Приобретая клубную карту, вы становитесь полноценным членом клуба.
Заказать сейчас
© 2014 Сеть Спортивных Сооружений России