БОКС – это фитнес-тренировка, в основе которой лежит один из видов единоборств – бокс. Это тот же «бой с тенью», физические упражнения, работа со скакалкой и грушей, нет только реальных спаррингов с травмами.
Бокс подойдёт одинаково как мужчинам, так и женщинам, но будьте готовы в процессе тренировки выкладываться полностью.
Основные преимущества:
