Сегодня, альтернативой традиционным групповым программам и персональным тренировкам становятся мини-группы. В фитнес клубе С.С.С.Р. Самара мини-группы набирают популярность и все больше появляются в расписании.
Концепция занятий состоит в проведении персональных тренировок в небольших группах с использованием различного оборудования.
Небольшое количество людей в группе позволяет тренеру, в отличие от групповых занятий, максимально оценить возможности каждого участника, прислушаться к его пожеланиям, контролировать правильность выполнения упражнений, тем самым обеспечивая безопасность тренировок и наилучший результат.