Танец на пилоне — основа естественности и красоты! Пластика, грация, мастерство — вот составляющая танца на пилоне. Танец на пилоне (pole dance) покоряет тем, что в нем можно сочетать самые различные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, так как включает в себя элементы акробатики. Плавные движения стрип пластики около пилона учат чувствовать и любить свое тело, выгодно его преподносить, ощущать себя сексуальной, уверенной в себе и неотразимой. Очень важно не путать Pole dance со стриптизом и эротическим танцем. Так что же такое танец на пилоне, если это не стриптиз? Танец на пилоне или Pole dance (танец на шесте) — это жанр танцевального искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях: — В верхнем выполняются трюки на пилоне высоко над полом. — В среднем делаются закрутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики. — Нижний уровень это партер. Обучение танцу на пилоне, продолжительностью 1 час, состоит из четырех частей: — разминка; — изучение элементов и трюков на пилоне; — небольшая связка, позволяющая закрепить изученные элементы; — заминка (период заминки после тренировки так же важен, как и разминка, и им не следует пренебрегать). При всей кажущейся легкости движений танец на шесте требует значительной физической работы, гибкости, координации, грации и ловкости. В процессе занятий танцами на пилоне особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и формируется классический женский силуэт.