Это система мероприятий, позволяющая нашим специалистам составить оптимальную программу тренировок, исходя из критериев и особенностей вашего организма, избежать несчастных случаев во время тренировочного процесса, а также отслеживать и контролировать реальный прогресс Вашего физического состояния в результате посещения клуба. Мы предлагаем вам мультидисциплинарный подход к решению ваших задач в фитнесе. Спортивный врач на основании тестирования вместе с инструктором выберут наиболее подходящий для вас план занятий.
Фитнес-тестирование позволяет:
понять какой вид тренировок подходит именно вам;
узнать самый короткий и безопасный способ похудеть/ набрать мышечную массу;
повысить эффективность ваших тренировок;
осуществлять регулярный контроль состояния вашего здоровья;
оценивать динамику тренировок и эффективно регулировать тренировочный процесс.
Фитнес-тестирование включает в себя: Непосредственное общение со специалистом об опыте занятий спортом, имеющихся возможных особенностях по здоровью и формирование дальнейших целей и задач. Далее проведение основных спортивно-медицинских тестов: антропометрия, расчет индекса массы тела, измерение артериального давления, пульса и других важных показателей, проведение пробы с физической нагрузкой, функциональное исследование кардиореспираторной системы, оценка гибкости позвоночного столба и амплитуды движений в суставах.