Абдрасов Асхат

Образование:
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
Тренер по плаванию. Действующий спортсмен.
Личные достижения:
КМС по плаванию (50м вольный стиль; 100м комплексное плавание)
Сертифицированный межконтинентальный пловец (Босфор — 2015/2017/2019)
Неоднократный победитель и призёр серий соревнований по плаванию на открытой воде РФ:
“Кубок чемпионов” 1852м/3000м/5000м;
“Volga swim” 3000м/5000м;
“X-waters” 5000м;
“Eurasia swim cup” 1852м;
Swim&rum “Kavkaz.run-2019” 10 000м.
Награждён золотым знаком отличия ГТО 6-ступени в 2017 году.
Марафонец.
Казанский марафон 42,2км — 2017 (3.28.57).
Волгоградский марафон 42,2км — 3.26.49.
КМС по стритлифтингу ISF в классических подтягиваниях в категории до 82кг, с результатом 75кг.
Участник телепроекта Русский ниндзя-2018.
Атлет OCR, trairunning, ГТО.
Участник забегов и стартов:
“Московский марафон/полумарафон”10км/21,1км;
“Гонка героев” 10-15км;
“Стань человеком” 10км;
“Гонка ГТО”;
“100-пудовый забег”;
“Бештаугорский крест”, “Крещенский забег”10км”;
“Бронницкий марафон TITAN”21,1км;
“Klenovo olimpic triathlon 3GROM”;
“Swim&run Плещеево”, Чемпионат России Мастерс.
3 взрослый разряд по спортивной гимнастике.
Волонтёр.
Сотни людей, научившиеся плавать, вести здоровый образ жизни, нашедшие новые интересы. Спортсмены-любители, систематически выступающие на соревнованиях различной направленности, подающие пример окружающим.
Специализация:
Обучение и совершенствование техники спортивного плавания, подготовка к соревнованиям по плаванию, в том числе на открытой воде, бегу, дуатлону, триатлону.
Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
Проведение персональных и групповых тренировок в бассейне , outdoor, crossfit, workout.
Развитие скоростно-силовой выносливости.
Универсальные многофункциональные тренировки.
Спортивный стаж с 1997 года.
Стаж занятий спортивным плаванием с 2000 года.
Тренерский стаж с 2010 года

Клуб сети: Алексеевская