Занятия в мини – группах

Парная сальса — танцуй, получай хорошее настроение и заряжайся позитивом! Это национальный кубинский танец, содержащий интересные комбинации, раскрепощённые и страстные движения, веселье и флирт, заигрывание друг с другом. Сальса-танец любви и свободы.

Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани.

Йога в воздухе — уникальное сочетание гимнастики, релакса и гармонии с собой! Всем знакомо радостное ощущение, когда захватывает дух от полёта на качелях. Сегодня почувствовать радость полёта, получить новые возможности для совершенствования собственного тела и ощутить прилив энергии можно на занятиях по йоге в воздухе.

Йога на стропах и гамаках — уникальная возможность освоить воздушное пространство и открыть для себя новые ощущения от физических упражнений