Йога — совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Йога на гамаках – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. В Аэройоге используется специальный гамак (полотно, надежно прикрепленное к потолку в форме качелей), который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах.
